自律神経失調症

皆様お元気ですか？ 当院は2月27日土曜日の営業終了後、新店舗へ移転致します！ この現・店舗での営業もあと一週間となりました。 ２年前にこの場所でオープンして多くの皆様と出会い、そして多くの方々にご利用頂きました😊心より皆様に感謝申し上げますm(__)m   新店舗での営業は3月8日（月）を予定しております   では新店舗の最新情報をお伝えします！ 駐車場は真玉橋方面から坂を上がってカラオケ歌丸さんを過ぎると 当院が左手に見えてきます。   駐車場入り口は当院 ...

皆様お元気ですか？ 沖縄で筋膜専門整体院をやってます大城です。   今年も少しづつ皆様に健康に関する情報をお届け出来ればなと思っております。 あまり専門用語は使い過ぎず、気軽に読めるブログを心掛けて参りますので、 今年も宜しくお願い致します。     今日は最近お子さんやお孫さんを 【持ち上げるのが辛い😭】 と言う方へ   持ち上げる時に腰や膝・肩が辛いと言う方は持ち上げる時、 身体の使い方が悪い場合があります💨💨&# ...

皆さま明けましておめでとうございます🎵 本日から営業しましたバランスフィットを、 今年も宜しくお願い致しますm(__)m   年明けのお身体の調子はいかがでょうか？ 年末年始で飲み過ぎたり、食べ過ぎたりしませんでしたか？ 私はだいぶ太くなったような気がします😅   なので今日は 年末年始の食べ過ぎをリセット！！！ 出来る食事生活を紹介します😉 おすすめは   ①お粥や雑炊 ②豆腐などたんぱく質 ③サラダなど食物繊維 ④多めの水分 ...

みなさんお元気ですか？ 沖縄は最近肌寒い日が増えてきました🥶 それでも20度くらいはありますが・・・(;^ω^)   寒さに負けず今週も元気に頑張りましょうね🎵   今日は【猫背】について   みなさん背中丸まってないですか？ 猫背でお悩みの方、けっこう多いですよね🐱   マイナス面 猫背になると ・腰痛・ヘルニア・肩こり ・ストレートネック・頭痛 ・血行不良・冷え症 ・睡眠障害・代謝低下 などなど多くの不調が出て来ま ...

皆様おはようございます😊🎵 体調はいかがでしょうか？ 今日は枕（ピロー）について(。-ω-)zzz   施術をしていると 「枕が合わないんです」 とか 「何回買い換えても熟睡出来ないんです」 とか 「どんな枕を買った方がいいですか？」 などなどご相談を受ける事が多々あります。   枕や睡眠で悩まれている方、 けっこういらっしゃるなーと感じています😌🌃💤   そんな時、私は 枕はもう少し後に買って下 ...

皆様お元気ですか？ 今週も元気に頑張りましょうね🎵   今日は足首について 前回は膝痛についてでしたが、 原因の１つに足首の固さがありました。   足首は地面と接地する際にクッションの役目をはたし、 体重を支えてバランスを取るとても大事な場所でもあります。   そこが固く動きが悪くなってしまうと、 膝痛や腰痛、肩や首などにも悪い影響が出始めます。   今日はそんな大事な足首を、柔らかくする方法をご紹介致します👍️ ①長座 ...

皆様お元気ですか？ 沖縄も秋晴れの過ごしやすい日が多くなってきました☀️   今日は膝痛について   先週は当院へ膝の調子が悪くなってしまった方が 多く来院されました🦵   以前にもお話ししましたが、膝は直接ぶつけたり スポーツなどで捻ったりしない限り突然痛くなったりしません。   膝が悪くなる原因として腰(骨盤)・足首が関係してます。   検査をすると、膝が悪い方は骨盤や足首に問題があります。 骨盤が動いていな ...

皆様おはようございます☀️ 今週も元気に楽しい1週間にしましょう！   今日は【敬老の日】祝日ですね🎵     敬老の日とは？ 「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」 と言う日です✋ おじぃ、おばぁがいらっしゃるご家庭はぜひ、 日頃の感謝を伝えてあげて下さいね😊🎵   以前は60歳還暦を過ぎたらお祝いをしていた事もあったそうですが、 平均寿命が80才を越えた ...

皆様お元気ですか？ ９月も半ば、沖縄もほんの少しだけ秋の気配が感じられるようになってきました。 今日は自律神経についてです✋   前回のブログでは 【コロナや、台風などの影響で身体が疲れて自律神経乱れてませんか？】 とお話しました。 「ずーっと不調が続く😖」 「最近イライラしてばかり…😠」 「急に泣きたくなる😢」 などなど、その症状はもしかしたら   自律神経失調症かもしれません。     症状として 身 ...