今年もお世話になりました(*^▽^*)
皆様年末はいかがお過ごしでしょうか？ 当院・筋膜整体バランスフィットも今日で仕事納めです！ 皆様のおかげで無事に１年を終える事が出来ました。 心より厚く御礼申し上げますm(__)m 今年はコロナウイルスの影響で、誰も経験したことのない１年になりましたね😢 非常事態宣言が出されて約１ヶ月、当院もお休みを頂きました(;_;) 解除された後は、ギックリ腰などの腰を痛めた方が多く、 その後は頭痛や目まい不眠、原因不明の痛みなど 自律神経の不調が関係してる方が多くご来院さ ...
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2021/1/19
壊れる前に(;_;)/~~~
皆様お元気ですか？ 沖縄で筋膜専門整体院をやらせて頂いてます 院長の大城です☺ コロナに負けないように元気に年末年始を 過ごしていきましょうね(^^)v 今日は身体の感覚について ご自身の感覚については以前にもお話しさせて頂きましたが、 最近も良く質問がありましたので、再度お答えさせて頂きます👍️ 施術を受けた時に感じる感覚は人それぞれです。 ポイント 痛い😭気持 ...
ぜんぜん良くならない・・・
皆様お元気ですか？バランスフィット院長の大城です(^^)v 今週も笑顔を忘れず、楽しみながら頑張りましょうね！ 今日のテーマは 身体の回復を妨げるのは？ です😉 何回か施術を行い、初回に比べて動かした時の 【痛みの反応】や【可動域】が 良くなっているにもかかわらず 「ぜんぜん変わらない」 「まだ痛い」 「良くなったかわからない」 とおっしゃられる方がいます。 私からすると なぜ 「身体自体は良くなってるけどなー」 とか 「もっと早く回 ...
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2020/12/7
脱にゃんこ
みなさんお元気ですか？ 沖縄は最近肌寒い日が増えてきました🥶 それでも20度くらいはありますが・・・(;^ω^) 寒さに負けず今週も元気に頑張りましょうね🎵 今日は【猫背】について みなさん背中丸まってないですか？ 猫背でお悩みの方、けっこう多いですよね🐱 マイナス面 猫背になると ・腰痛・ヘルニア・肩こり ・ストレートネック・頭痛 ・血行不良・冷え症 ・睡眠障害・代謝低下 などなど多くの不調が出て来ま ...
うえ？よこ？した？
皆様おはようございます☀️ 体調はいかがでしょうか？ いつも笑顔を忘れず、楽しく過ごしましょうね(^^)v 今回は寝る時の姿勢について✋ 皆様は寝る時どんな姿勢で寝てますか？ たぶん３パターンの内のどれかだと思います😉 ①うつ伏せ ②あお向け ③横向き ではここで問題？ １番身体に良いとされる、おすすめの向きはどれでしょうか？ 答えは… １位あお向け ２位横向き ３ ...
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2020/11/24
Piiowぴろー
皆様おはようございます😊🎵 体調はいかがでしょうか？ 今日は枕（ピロー）について(。-ω-)zzz 施術をしていると 「枕が合わないんです」 とか 「何回買い換えても熟睡出来ないんです」 とか 「どんな枕を買った方がいいですか？」 などなどご相談を受ける事が多々あります。 枕や睡眠で悩まれている方、 けっこういらっしゃるなーと感じています😌🌃💤 そんな時、私は 枕はもう少し後に買って下 ...
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2020/11/16
ティーチナー×２
皆様お元気ですか？ バランスフィット院長の大城ですm(__)m 今週も元気に張り切って参りましょう🎵 今日は痛みの移り変わりについて✋ たまに 「腰は良くなりましたが、今度は別の場所が痛くなった」 と訴える方がいらっしゃいます。 一つの場所が良くなると、別の場所が気になりだす事は良くあります。 例えば ①腰痛→②肩痛→③膝痛 元々この順番で身体が痛んでいるとします。 施術により①の腰痛が7割程度良くなった場合、 その痛みの順番が変わり ...
はんちょう
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィット院長の大城です！ 今日も元気に楽しい一日過ごしてますでしょうか？ 人間は健康が一番です😊🎵 今日は反張膝(はんちょうひざ)について 最近の配信で何度か【膝】について配信させて頂いてますが、 反張膝と呼ばれる膝の状態になってしまってる方が 多くいらっしゃいます。 反張膝とは、 立った姿勢で膝が奥に反ってしまっている状態です。 膝は通常まっすぐですが、逆に後ろに入り過ぎている方は要注意です。 ...
Oh!!!きゃく
皆様おはようございます☀️ 今週も楽しく過ごして行きましょうね😊🎵 今日は膝に大いに関係のある 【O脚】についてです O脚はひざに負担がかかりやすく、ひざ痛を引き起こす原因になります。 特に太ももの内側の筋肉が衰えると、O脚になりやすくなります。 今回はこの部分の筋肉を刺激して鍛え、O脚を予防しましょう✋ ①両膝をくっつける いすに座り、背筋を伸ばして、左右のひざ ...
じゅうなんせい
皆様お元気ですか？ 今週も元気に頑張りましょうね🎵 今日は足首について 前回は膝痛についてでしたが、 原因の１つに足首の固さがありました。 足首は地面と接地する際にクッションの役目をはたし、 体重を支えてバランスを取るとても大事な場所でもあります。 そこが固く動きが悪くなってしまうと、 膝痛や腰痛、肩や首などにも悪い影響が出始めます。 今日はそんな大事な足首を、柔らかくする方法をご紹介致します👍️ ①長座 ...