1人で悩まないで
皆様お元気ですか？ ９月も半ば、沖縄もほんの少しだけ秋の気配が感じられるようになってきました。 今日は自律神経についてです✋ 前回のブログでは 【コロナや、台風などの影響で身体が疲れて自律神経乱れてませんか？】 とお話しました。 「ずーっと不調が続く😖」 「最近イライラしてばかり…😠」 「急に泣きたくなる😢」 などなど、その症状はもしかしたら 自律神経失調症かもしれません。 症状として 身 ...
非常事態宣言解除！
皆様お元気ですか？ 今週の体調はいかがでしょうか？ 沖縄は台風9号が来て、旧盆が来て、また台風10号が来て・・・ と9月に入ってバタバタな日々でございます。 皆様のお住まいの地域は台風の被害などは無かったでしょうか？ 私の所は大きな被害も無く、ホッとしてる所ですが、 九州地方や本州に大きな被害が出ない事を心より願うばかりです。 ところで先週9/5(土)で 沖縄県独自の非常事態宣言が解除になりました🎵 こちら ...
旧盆期間 お休みします
8月31日（月） ウンケー 9月１日（火） ナカヌヒ 9月２日（水） ウークイ の３日間 お休みを頂戴いたします。 皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますm(__)m ９月４日（木）から通常通り営業致しますので、宜しくお願い致します。 筋膜整体 BALANCE FIT 院長 大城竜也 TEL 098-996-1482 お店用LINEやっています 予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりできるので便利ですよ。 ぜひお友達になりましょう！！ 無料相談
いてて
皆様お元気ですか？ 沖縄は今日も暑いです(;^_^A でも本州の方は気温40度以上になってるそうでもっと大変そうですね。 熱中症とコロナ対策は万全に 今日も元気に楽しい１日を過ごしましょう！ 今日は腱鞘炎について 先日、手首を腱鞘炎(けんしょうえん)と診断された方が来院されました。 だいぶ痛みが出ていて、手首を軽くひねるだけで凄く痛そうでした(;_;) 腱鞘炎とは腱鞘という滑らかなトンネルの中を腱がスベリながら往ったり来たりします。 そこが何らかの理由で捻れたり歪 ...
衝撃！！！
皆様お元気ですか？今日も笑顔いっぱいの1日にしましょうね(*^-^*) 私事で恐縮ですが先日、私の二女が無事に3歳の 誕生日を迎える事が出来ました😌🎁🎂 パチパチ👏いやーありがとうございます(勝手にお礼を言ってます😆) 年を取る・・・ 幼い頃はめでたいですし、とても待ち遠しかったですよね♪ でも三十路、四十路を越えた頃からでしょうか？ だんだん誕生日の喜びが減ってくるのは…(^_^;) ...
ごくごく
皆様お元気ですか？今日も笑顔で素敵な1日にしましょうね🎵 今日は１日の飲む水分量について🚰 最近はとても暑くなってきて熱中症には十分気を付けて頂きたいと思います。 お客様にもしっかり水分を取って下さいねとお伝えしてますが、 「1日どれくらい飲めばいいですか？」と質問を受けます。 １日の水分の摂取量は年齢と体重で変化します。 ☆年齢別の必要水分量の目安 （男女共通） 25歳〜54歳：1kgあたり35mL/日 55歳〜 ...
よんなーよんなー
皆様お元気ですか？☺️体調はいかがでしょうか？ 7月に入り今年も残り半分になりましたね🎵 本日は目標についてです！ 皆様の中にはお正月に目標を立てて、今年こそ達成しようと思われた方もいらっしゃると思います。 ですが今年の前半の半年はコロナウイルスの影響で何も出来なかった感じがしますね⤵️😢 ちなみに女性への今年の目標アンケートでは １位 ダイエット🍰Dz ...
チルダイ・・・
皆様お元気ですか？☀️ 今週も明るく元気な一週間にしましょうね🎵 今日は前回の気圧と関連がある 【湿度】 についてです☺️ 人にとって最適な湿度は40%～70%だと言われていますが、 最近は完全に梅雨明けしても高温多湿の日々（まぁ沖縄は年中ですが・・・） このギラギラ日差しとベトベト湿気で身体も心も折れてしまう状態 それがまさにチルダイ状態・・・(´д｀|||) あまりの高湿度になると？ &n ...
ちぶるやみー（低気圧頭痛編）
皆様おはようございます☀️体調はいかがでしょうか？ 沖縄は梅雨が明けても、雨が降ったり止んだり☔ 暑いし湿気はすごいし…本当に嫌になりますね😢 こんな天気の時に良く頭痛が出る方はいませんか？ 近年は低気圧頭痛と言われるほど、天候によって頭痛が出る方が多いようです⤵️ 主な症状としては 【頭痛・吐き気・めまい・耳鳴り ・むくみ・だるい・憂鬱感・眠気】 な ...
ぎっくり Q & A
皆様お元気ですか？ 前回のタイトル魔女の一撃をご覧頂けましたでしょうか？ 今日は前回のギックリ腰の続き👍 今回は 「ギックリ腰なってしまった！」 「これはやっていい事？悪い事？」 など良く受ける質問にお答えします。 Q.病院に行った方がいいですか？ A.あまりに痛みが酷い場合はヘルニアや神経、骨の問題もあるかもしれませんので、一度専門の病院の受診をおすすめします。 レントゲンやＭＲＩなどで問題なければ整体院で施術出来ます。   ...