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2020/2/10
ダイエットと一緒？
皆さんお元気ですか？今週も元気に頑張りましょうね🎵 私は最近「ダイエット」と「健康」は相似してるな思います。 ☆スタート時 【ダイエット】 「何㎏痩せたい」と目標を決め、運動等を開始。順調に体重が落ち始めます👍 【健康】 「辛い痛みを無くしたい」と通院をスタートし、施術を受け痛みが軽減しだします。 ☆停滞期 【ダイエット】 体重はある程度落ちると変化が無い時期がきます。(多くの ...
かみかみ
皆さん体調はいかがでしょうか？ 日々健康で楽しく頑張っていきましょう(^-^)/ 今回も突然ですが・・・ 皆さん噛み合わせ悪くなってないですか？ 噛み合わせの悪い方や顎関節症などでお悩みの方は、歯医者さんなどで治療される方多いと思います。 ですが噛み合わせは整体とも関係あるのです✋ ★ずーっと歯科治療を行っているのになかなか良くならない・・・ ★歯を削っても変わらない・・・ ★マウスピースを作ったのに良くならない・・・ & ...
ゼンカイ
皆さまお元気ですか？今日も明るく元気な一日にしましょうね🎵 今回は前回の「睡眠には呼吸の調整が大事」の続き😉 まずお試し下さい！ 「大きく深呼吸してみましょう～」 どうですか？たくさん長く出来ました？ すぐ苦しくなった方は要注意…では次 「１分間に何回呼吸してるか数えてみましょう」 何回でしたか？20回以上の方も要注意！ ※最近太りやすくなった・・・ ※最近疲れやすくなった・・ ...
今年の！
皆さまお身体の調子はいかがでしょうか？ 突然ですが、「今年の目標！」の１つとして良い睡眠を取りましょう！です😄 人間は良い睡眠を取らない限り身体は回復しません。 肩、腰、膝などの痛みは筋膜治療で取ることは出来ますが、最終的に完治する為にはやはり良い睡眠が必要です😪 睡眠には自律神経が大きく関わっています。 自律神経とは自分の意識と関係なく常に内臓などを活動させ、生命維持には欠かせないものです。 そして興奮状態に働く交感神経、リラック ...
キャンペーンスタート！！！
皆さんお元気ですかー！ ただいまバランスフィットでは日頃のご愛顧に感謝し、 毎日2組限定企画 初回施術（初見料2000円＋施術料5000円）7000円が なんと！！！ 3000円！！！ ホームページで限定企画見ましたとお伝え下さい😊 期間は今年の12月27日の金曜日までとなっておりますのでご予約はお早めにお願い致します。 LINE@やっています 予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりできるので便利ですよ。 ぜひお友達になりましょ ...
吸って～吐いて～
皆さんお元気ですか～？ 今日は呼吸についてです。 人間は1日に呼吸を何回していると思いますか？ 答えは… およそ２万回以上です！ 呼吸とは、肺や血液に酸素を取り込み栄養を吸収し、その過程で出た二酸化炭素を吐き出す。 人はそんな作業をほぼ無意識にずっとやってます。 呼吸は生きる為にはとても大事で、呼吸の質が寿命にも大きく関係してると言われてます！ ですが、施術をしてると時々その大事な呼吸が浅くなってる方がいらっしゃいます。 腹式呼吸ではなく、浅い胸式呼吸になってしまっているのです ...
