辛い

いよいよ筋膜整体バランスフィットの２号店 豊見城店がオープン致します(*^▽^*)   ◎７月１日の朝９時オープン ◎毎週木曜日限定となります ◎完全予約制です ◎ご予約はお電話か店舗用ＬＩＮＥにて承ります ◎駐車場２台完備 ◎場所は【アクセス】からご確認下さい   まだ店舗として整って無い場所も御座いますが😅 （案内の看板や駐車場の整地など） 少しづつ皆様に取って元気になれる場所にしていきたいと思います。     これからも筋膜整体バランスフィット ...

ハイサイ！みなさま☀️🙋❗ ちゃーがんじゅーな（いつも元気な）毎日送ってますか？ 筋膜整体院の大城です☺ 沖縄はもうだいぶ暑くなってきました～ｰ   だんだん暑くなって来て、もうそろそろ夏本番！といえば・・・   二の腕 ノースリーブなどを着ると気になりますよね😅ぷるぷるが・・・     今日は夏に向けて【二の腕エクササイズ】をご紹介✌️⤴ ...

皆様お元気ですか？☀️🙋❗ 沖縄は先週梅雨らしい日が続きましたが、体調はいかがでしょうか？   雨の日や天気が悪い時に偏頭痛になりやすい方多いですよね⤵️   また偏頭痛だけではなく、めまい・肩こり・首こり・腰痛・気持ちの低下・うつ・ などでお悩みの方も多いようです😢   原因は耳の中の気圧センサーが過剰反応し、 自律神経が乱れて不調を引き起こしているそうです✋ ...

皆様お元気ですか？ 今週も元気に笑顔いっぱいの一週間にしましょうね😊🎵   昨日、残念ながら沖縄県にはまたしても緊急事態宣言が発令されました   当院は感染対策を徹底し、皆様が安心して来院出来るように努めて参りますm(__)m 皆様も新型コロナウイルスには十分お気をつけ下さいね✋   ご自身でのウイルス対策と言えば、手洗い・消毒・うがい・換気の徹底などがありますが、それともう１つ！   免疫力を上げる事も大事です
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皆様お元気ですか？🌅 ４月になり新年度が始まりましたね⤴️😄   今日のテーマは新年度にピッタリな 【元気になる秘訣】です😁   最近落ち込んだりしていませんか？   コロナで楽しみが減り、気持ちも性格も暗くなってませんでしょうか？   人は辛い時や不安な時、鬱っぽくなっている時などは猫背になったり 暗い表情などが表に出てきます🐱   しかもそれは自分ではあまり気が ...

皆様おはようございます☀️ 沖縄も最近は寒い🥶日が続いてます。 体調管理に気を付けて、今週も元気に頑張りましょうね😊🎵   今日は肩甲骨の痛みについて   当院には肩甲骨周辺や、肩甲骨と肩甲骨の間の痛みを訴える方が多くお越しになられます。   原因の１つとしてスマホやパソコンを見る時間が増え、 身体が丸まって猫背気味になってしまう為です😭   その状態が続くと身体の前側の筋肉 ...

皆さま明けましておめでとうございます🎵 本日から営業しましたバランスフィットを、 今年も宜しくお願い致しますm(__)m   年明けのお身体の調子はいかがでょうか？ 年末年始で飲み過ぎたり、食べ過ぎたりしませんでしたか？ 私はだいぶ太くなったような気がします😅   なので今日は 年末年始の食べ過ぎをリセット！！！ 出来る食事生活を紹介します😉 おすすめは   ①お粥や雑炊 ②豆腐などたんぱく質 ③サラダなど食物繊維 ④多めの水分 ...

皆様おはようございます😊🎵 体調はいかがでしょうか？ 今日は枕（ピロー）について(。-ω-)zzz   施術をしていると 「枕が合わないんです」 とか 「何回買い換えても熟睡出来ないんです」 とか 「どんな枕を買った方がいいですか？」 などなどご相談を受ける事が多々あります。   枕や睡眠で悩まれている方、 けっこういらっしゃるなーと感じています😌🌃💤   そんな時、私は 枕はもう少し後に買って下 ...

皆様おはようございます☀️ 今週も楽しく過ごして行きましょうね😊🎵   今日は膝に大いに関係のある   【O脚】についてです   O脚はひざに負担がかかりやすく、ひざ痛を引き起こす原因になります。 特に太ももの内側の筋肉が衰えると、O脚になりやすくなります。   今回はこの部分の筋肉を刺激して鍛え、O脚を予防しましょう✋   ①両膝をくっつける いすに座り、背筋を伸ばして、左右のひざ ...

皆様お元気ですか？ 沖縄も秋晴れの過ごしやすい日が多くなってきました☀️   今日は膝痛について   先週は当院へ膝の調子が悪くなってしまった方が 多く来院されました🦵   以前にもお話ししましたが、膝は直接ぶつけたり スポーツなどで捻ったりしない限り突然痛くなったりしません。   膝が悪くなる原因として腰(骨盤)・足首が関係してます。   検査をすると、膝が悪い方は骨盤や足首に問題があります。 骨盤が動いていな ...