腰痛

ハイサイ！みなさま☀️🙋❗ ちゃーがんじゅーな（いつも元気な）毎日送ってますか？ 筋膜整体院の大城です☺ 沖縄はもうだいぶ暑くなってきました～ｰ   だんだん暑くなって来て、もうそろそろ夏本番！といえば・・・   二の腕 ノースリーブなどを着ると気になりますよね😅ぷるぷるが・・・     今日は夏に向けて【二の腕エクササイズ】をご紹介✌️⤴ ...

皆様お元気ですか？☀️🙋❗ 沖縄は先週梅雨らしい日が続きましたが、体調はいかがでしょうか？   雨の日や天気が悪い時に偏頭痛になりやすい方多いですよね⤵️   また偏頭痛だけではなく、めまい・肩こり・首こり・腰痛・気持ちの低下・うつ・ などでお悩みの方も多いようです😢   原因は耳の中の気圧センサーが過剰反応し、 自律神経が乱れて不調を引き起こしているそうです✋ ...

皆様お元気ですか？ 今週も元気に笑顔いっぱいの一週間にしましょうね😊🎵   昨日、残念ながら沖縄県にはまたしても緊急事態宣言が発令されました   当院は感染対策を徹底し、皆様が安心して来院出来るように努めて参りますm(__)m 皆様も新型コロナウイルスには十分お気をつけ下さいね✋   ご自身でのウイルス対策と言えば、手洗い・消毒・うがい・換気の徹底などがありますが、それともう１つ！   免疫力を上げる事も大事です
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皆様お元気ですか？🙋❗ いよいよ本格的な梅雨シーズンの到来ですね～(;'∀') 沖縄は梅雨入り宣言後、なぜかすごくいい天気が続いてます😂   ですが気温が上がりジメジメと蒸し暑い日が続いてます☀ 体調管理には十分お気を付けくださいませ✋   今日は当院が5月から新しく変わった、いくつかのポイントをお伝え思います   ①施術料金の割引価格が統一されました！ 前日までの予約有り→500円引き クーポン券有り ...

本日5/10日(月)を持ちまして、バランスフィットは   ２周年を迎えることが出来ました～🎵( ≧∀≦)ノ 本当に、本当にありがとうございますm(__)m 思い返すと2年前の今日は開業前から色々トラブルや想定外の事もありましたが、なんとか無事にオープン出来た奇跡のような日でした😊 それから少しずつお客様も増え、起動に乗って来たかなー⤴️と思った矢先に コロナで休業(´д｀|||) それがちょうど１年前で、昨年の5/10は休業中のまま迎え ...

皆様お元気ですか？☀️🙋❗ いよいよ今週土曜日から5月！ おかげ様でバランスフィットは来月で   2周年を迎える事となりました🎵🎵🎵   2周年記念キャンペーンとして   ご新規様・初回料金がなんと半額！！！   初見料２０００円＋施術料５０００円　計７０００円の料金が 半額の３５００円 ５月３１日まで、１日２組様限定なのでご予約はお早めに☺ 健康 ...

ハイサイ！皆様！ちゃー元気ですか？☀️🙋 今週も元気に笑顔で頑張りましょうね！   今日は肩痛について   四十肩・五十肩など肩痛にお悩みの方多いですよね😢 原因は ①腕や指の使い過ぎ ②胸の筋膜・筋肉が固くなって縮んでいる ③運動不足 などです。   今日は肩痛の痛み軽減や、予防になる方法を紹介致します   ☆NO1・親指親指親指周りをほぐす😉 なかなかの痛みがあるかも？ですが、頑張って固 ...

皆様お元気ですか？🌅 ４月になり新年度が始まりましたね⤴️😄   今日のテーマは新年度にピッタリな 【元気になる秘訣】です😁   最近落ち込んだりしていませんか？   コロナで楽しみが減り、気持ちも性格も暗くなってませんでしょうか？   人は辛い時や不安な時、鬱っぽくなっている時などは猫背になったり 暗い表情などが表に出てきます🐱   しかもそれは自分ではあまり気が ...

皆様おはようございます☺ 今週も張り切って笑顔で頑張りましょう❗ 今日のテーマは【寝ても疲れが取れない…⤵️】です   寝ても疲れが取れない方には、働き過ぎやストレス、睡眠不足などが原因にあげられます。 ですが、それに加えてご自身で疲れが取れにくくなる行為をしてる場合があります(._.)   その①【コーヒーや栄養ドリンクを良く飲む】 カフェインの取りすぎは、ドーピングをして無理やり元気にしてるようなものです。取り過ぎだなーと思う ...

皆様おはようございます ! 今日は３月３１日今年度最終日☺明日から４月新年度ですね！ 皆様の体調はいかがでしょうか？ 健康で元気に新年度をお迎えしましょうね(^^)v   今日はわじわじ～【イライラ 】の原因について   皆様は最近イライラしてないですか？   コロナの影響もあり、ストレスが溜まりやすい生活が続いてますね   今日は普段の生活の中で更に、心身共に悪影響を与えている物をお伝えします❗ ①食べ物 スナック菓子やジュース、インス ...