腰痛

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今週も元気に笑顔で過ごしましょうね💖   本日のテーマは【Ｏ脚を自分で治す👣】です✌️ 本日のテーマのＯ脚になると… ●下半身が太く見える ●スリムなパンツが合わない ●ガニ股が気になる ●膝・股関節に悪影響が出る   などなど、特に女性の方がＯ脚でお悩みの方、多いかと思います😞&#x ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄も朝晩は涼しくなってきましたが、昨日は28℃の夏日・・・ まだ本格的な冬には程遠いかもしれません。。。😓 本日のテーマは【納豆を毎日食べよう～】です😉✌️ 本日のテーマ・納豆(なっとう)🎵 今回は特に60才以上の方には見て頂きたい👀 【納豆と健康についての疑問？＆凄さ！】 ...

【痛み・痺れ→重症の方をご紹介下さい】   現在バランスフィットでは、痛み・痺れの強い重症の方への新しい施術方法として、 神経へ直接アプローチをする手技を行っております。 これまで当院の手技は筋膜はがし・筋膜リリースが中心でした。 ですが、 当日のケガ… 今日ギックリ腰になった… 痛くて動かせない… など炎症があったり😭ギックリ・ヘルニアなどの重症の方にはこれまでの手技では、患者様が痛みを強く感じ過ぎる事もあり、当日は施術出来ない場合もございました。 ですが現在バランスフィットで ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄はまだ暑いです🥵 いまだに30度超える暑さで、まだまだ長袖を着る機会がありません・・・ ですが今週くらいから３０度を下回ってくるそうなので、過ごしやすい季節になってくれる事を期待したいものです(*^^)v   本日のテーマは【間違ったウォーキング🚶】です✋ ウォーキングはとても手軽で体力増強・心肺機能アップ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   10月も半分・当院バランスフィット店内もハロウィン🎃仕様になりました～(*^-^*) ハロウィン🎃～クリスマスへとイベント続きですが、毎日楽しく元気に過ごしていきましょうね🎵   本日のテーマは【ヒザが変形しているサイン😭】です🦵   当院にはヒザが変形し痛みが出て、 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   10月になりほんのすこーし・・・秋の気配がしてきた沖縄です（´（´∀｀*）ｳﾌﾌ   本日のテーマは【長生きする為の食事🍴】です🎵   本日のテーマですが長寿の方達が普段どんな食品を良く食べているか？をご紹介😉 ⭕️肉、魚 ⭕️牛乳、チーズなど ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   明日で9月も終わり・・・今年もあと3ヶ月 今年はいい年だったな～と思えるように、毎日元気で健康に過ごしましょうね(^^♪   本日のテーマは【高血圧を下げる呼吸法💨】です👍 血圧は一般的に上が140以上・下は80以上ですと、高血圧と判断される事が多いようです💨   高血圧になると… ●動脈硬化 ●脳 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   9月も後半！あと今年も3ヶ月ちょっと・・・頑張りましょうね＼(^o^)／   本日のテーマは【寝ても疲れが取れない方へ😪】です🎵 皆様は最近しっかり睡眠取れてますか？ たくさん運動していたり、たくさん働いていても 寝つきが悪い… 寝ても朝ダルい… 寝た気がしない… なんて事ないですか？ それは脳の疲れ・緊張が原因の場合があり ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   9月も半ばを過ぎ、沖縄も朝晩は少し涼しくなってきました♪ 季節の変わり目は体調崩しやすいので、体温調節には十分お気を付けくださいね✋   本日のテーマは【腰痛の種類と見分け方】です👀   本日のテーマですが、腰痛の種類や原因をご紹介します✌️ 腰痛は、大きく分けて 原因が特定できる特異的腰 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄の大切な行事の１つ・旧盆ウークイも終わりほっと一息ついた方多いんじゃないでしょうか？ 旧盆が終わると一気に年末に向かう気がしますね～(^^;) 気温の変化などに負けないように体調気をつけましょうね💖   本日のテーマは【自分で出来る！肩甲骨はがし】です✋ 本日のテーマですが、いつも肩甲骨周辺が痛かったり、肩コリ・首コリでお ...