手術の前に
皆様お元気ですか？ 沖縄も秋晴れの過ごしやすい日が多くなってきました☀️ 今日は膝痛について 先週は当院へ膝の調子が悪くなってしまった方が 多く来院されました🦵 以前にもお話ししましたが、膝は直接ぶつけたり スポーツなどで捻ったりしない限り突然痛くなったりしません。 膝が悪くなる原因として腰(骨盤)・足首が関係してます。 検査をすると、膝が悪い方は骨盤や足首に問題があります。 骨盤が動いていな ...
マスク痛！！！
皆様おはようございます☀️ 今週の体調はいかがでしょうか？ 今日はマスク頭痛、マスク肩こりについて 最近は皆さんコロナウィルスの感染予防で 毎日マスク😷を着用してると思います。 ですがこのマスクのせいで不調になる方が増えてるそうです⤵️ 原因として、 ①ゴムで耳が圧迫される (緊張状態が続き、血流などが悪くなる) ②酸欠になる(自律神経が乱れる) などです。 対策として ①耳のマッサージ👂& ...
あ～るっこう～♪
皆様おはようございます☀️ 今日の沖縄は秋晴れの清々しいお天気です！ 皆様のお住いの地域はいかがでしょうか？ 今週も元気に笑顔いっぱいの一週間にしましょうね😊🎵 今日は歩き方について🚶 当院は健康維持の為に、無理のない程度のウォーキングを推奨してます。 普段の歩き方に少し意識をプラスする事で、 とても効果的に身体が整います👍️ 歩くポイント ポイント① かかと ...
1人で悩まないで
皆様お元気ですか？ ９月も半ば、沖縄もほんの少しだけ秋の気配が感じられるようになってきました。 今日は自律神経についてです✋ 前回のブログでは 【コロナや、台風などの影響で身体が疲れて自律神経乱れてませんか？】 とお話しました。 「ずーっと不調が続く😖」 「最近イライラしてばかり…😠」 「急に泣きたくなる😢」 などなど、その症状はもしかしたら 自律神経失調症かもしれません。 症状として 身 ...
非常事態宣言解除！
皆様お元気ですか？ 今週の体調はいかがでしょうか？ 沖縄は台風9号が来て、旧盆が来て、また台風10号が来て・・・ と9月に入ってバタバタな日々でございます。 皆様のお住まいの地域は台風の被害などは無かったでしょうか？ 私の所は大きな被害も無く、ホッとしてる所ですが、 九州地方や本州に大きな被害が出ない事を心より願うばかりです。 ところで先週9/5(土)で 沖縄県独自の非常事態宣言が解除になりました🎵 こちら ...
旧盆期間 お休みします
8月31日（月） ウンケー 9月１日（火） ナカヌヒ 9月２日（水） ウークイ の３日間 お休みを頂戴いたします。 皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますm(__)m ９月４日（木）から通常通り営業致しますので、宜しくお願い致します。 筋膜整体 BALANCE FIT 院長 大城竜也 TEL 098-996-1482 お店用LINEやっています 予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりできるので便利ですよ。 ぜひお友達になりましょう！！ 無料相談
いてて
皆様お元気ですか？ 沖縄は今日も暑いです(;^_^A でも本州の方は気温40度以上になってるそうでもっと大変そうですね。 熱中症とコロナ対策は万全に 今日も元気に楽しい１日を過ごしましょう！ 今日は腱鞘炎について 先日、手首を腱鞘炎(けんしょうえん)と診断された方が来院されました。 だいぶ痛みが出ていて、手首を軽くひねるだけで凄く痛そうでした(;_;) 腱鞘炎とは腱鞘という滑らかなトンネルの中を腱がスベリながら往ったり来たりします。 そこが何らかの理由で捻れたり歪 ...
衝撃！！！
皆様お元気ですか？今日も笑顔いっぱいの1日にしましょうね(*^-^*) 私事で恐縮ですが先日、私の二女が無事に3歳の 誕生日を迎える事が出来ました😌🎁🎂 パチパチ👏いやーありがとうございます(勝手にお礼を言ってます😆) 年を取る・・・ 幼い頃はめでたいですし、とても待ち遠しかったですよね♪ でも三十路、四十路を越えた頃からでしょうか？ だんだん誕生日の喜びが減ってくるのは…(^_^;) ...
ごくごく
皆様お元気ですか？今日も笑顔で素敵な1日にしましょうね🎵 今日は１日の飲む水分量について🚰 最近はとても暑くなってきて熱中症には十分気を付けて頂きたいと思います。 お客様にもしっかり水分を取って下さいねとお伝えしてますが、 「1日どれくらい飲めばいいですか？」と質問を受けます。 １日の水分の摂取量は年齢と体重で変化します。 ☆年齢別の必要水分量の目安 （男女共通） 25歳〜54歳：1kgあたり35mL/日 55歳〜 ...
