不眠症

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は最近とても暖かい日が続いてましたが、寒の戻りでしょうか？ まただいぶ冷え込んできました🥶 沖縄は20度を切ると寒いです😅   今日のテーマは【足の冷え対策】です👣   最近寒い日が続くと、足の冷えでお困りの方多いかと思います😭   足が冷える原因として…   ①内蔵が冷えている 常に冷えた物を取り過ぎると、内蔵を温め ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   先日は祝日「成人の日」でしたね😊 新成人やお子様、お孫さんが成人になられた方々は、本当におめでとうございます！ 私の成人式はもう20数年以上前になってしまいましたが、とても楽しかった記憶があります（´-`）.｡oO   ですがもし今、２０歳になった自分に声をかける事が出来るとすれば 「チャラチャラ遊んでばかりいないで、先を見据えてもっと頑張れよ」と・・・ 「じゃないとこの先、いっぱい苦労するよ」言っ ...

皆様、明けましておめでとうございます🙌☀️ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   年末年始はいかがお過ごしでしたか？ ゆっくり出来た方、ずっと仕事だった方、本当にお疲れ様です♡   私はお休みが1日だけありましたので、唯一の趣味である釣りに行ってきました！ まーいつもの事ですが１匹も釣れませんでした・・・ でも好きなことが出来て、釣れなくても気持ちはとても良いリフレッシュが出来ました☺   本日よりバラン ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v いや～先週は沖縄でも10度を切るくらい寒かったのでビックリでしたね(^▽^;)   今日のテーマは寒さに関連して 【なぜ寒くなると痛みや不調が出やすくなるの？】 です。           寒い季節になると ・古傷が痛む… ・あちこち痛くなる… ・なぜか体調が悪い… など不調が出る方が多くなります😢   ではなぜ寒い季節は痛みが出たり、不調が出やすいので ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   12月突入～！！！ １年あっという間ですね・・・すぐに正月が来てまた年をとります（´-`）.｡oO ですがあちこち痛い所が出てきている方は、年齢のせいだと諦めないで下さいね。   今からでも身体を大事にしてあげれば元気に回復し、長持ちしてくれます(^^)v しっかりお身体のケア・メンテナンス頑張りましょうね。     今日のテーマは【目の疲れ・頭痛解消】です。 最近パソコンやスマホ見る時間多くな ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もうやがて師走になりますね（´-`） だんだん沖縄も冬らしく寒く・・・なってない！ まだTシャツ・今日は2７度ちかくまで上がるらしいです😅 もう１２月と言うのにさすが沖縄。クリスマスもTシャツでいけそうです！   今日のテーマは 【元気になる歩き方】 です🚶 人は心身が疲れ果ててしまうと、不眠・目まい・耳鳴り・吐き気など 自律神経の乱れが引き起こす不調があります😢 & ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   先日までしばらくお休みを頂いており、皆様には大変ご迷惑をお掛けしましたm(__)m お休み中に筋膜の先生の所で勉強させて頂いておりました。 勉強すればするだけ、奥の深い筋膜と人間の身体の関係性（´-`）.｡oO   これからも現状に満足することなく常に精進し、パワーアップし続けるバランスフィットを宜しくお願い致します！   今日のテーマは【熟睡出来てますか?】です😄   自分が本 ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 11月に突入するともう年末の雰囲気でてきましたね(^^;) 街は一気にクリスマスモード🎄はやっ！！！ 年末も元気に笑顔で頑張りましょうね🎵         今日のテーマは 【肩コリ、首コリの原因】 です   肩コリ、首コリお悩みの方多いですよね💨 ではなぜ固くなってしまうのでしょうか？   肩・首コリコリさんになる原因 ①猫背 パソ ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   最近の沖縄は涼しい！ 雨も多いですが過ごしやすくなってます😄 皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか？ もう本土の方は寒そうですね・・・(; ･`д･´)   今日のテーマは 「天気・気圧による不調」 です✋ 雨の日や台風が近付くと、身体の不調が出る方けっこういらっしゃいます☔🌀   それは自律神経が天候や気圧の変化を敏感に感じ取る事によって、 ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄も涼しくなってきました～(´▽｀*) 朝晩はクーラーがいらないくらいです。 これくらいの気温・湿度はとても過ごしやすいので、しばらく続いてほしいですが・・・ 沖縄はそう簡単に過ごしやすくはならないんですよね～(^^;) クリスマスまではTシャツは必要です。。。     今日のテーマは【目まい🌀の原因と対処法】 です✋   目まいの原因もいくつかありますが、 病院 ...