ハイサイ！皆様お元気ですか？合言葉は・・・
「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」
筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v
沖縄も秋らしくなってきました～と言ってたら昼間は真夏日・・・
まだまだ沖縄は寒ーい冬には程遠いかもです(;^ω^)
本日のテーマは
【危険！足の老化サイン】です️
今回はご自身の足がどんな状態か知って頂くために危険レベル①〜⑦で表してます
数字が大きいほど危険・老化が進行しているサインなので、今現在のご自身の足腰の機能の状態を確認しましょう😉
足の老化・危険レベルチェック！
①歩く時に手の振りが小さい
体幹が弱ると小さくなってきます
②歩幅が狭い
顔が下を向きがちになっています
③歩く速度が遅い
上記の①②が悪くなると速度が遅くなり、身体の認知機能も衰え出します。
④足音に特徴がある
足音がペタペタ、パタンパタンと鳴る方は注意。筋肉が衰え、つま先が上がってない、または麻痺や末梢神経障害の可能性もあり。
⑤足音がうるさい
足を上げてドスンドスンと歩く、またはゆっくり足を下ろせない方は注意。
小脳の機能が低下している可能性もあり。
⑥つま先が引っかかる・スリッパが脱げる
よくこの症状が出る方は、脳からの神経伝達に問題がある場合も…
⑦何かに捕まらないと立てない
上記の様々な症状がだいぶ悪化している可能性あり。
歩けなくなってしまう可能性が高いので、早めに対処しましょう！
いかがでしょうか？
いくつ当てはまりましたか？
いくつかこれらの症状があっても、早めに対処すれば徐々に回復します👍
多く当てはまってご心配な方は、ぜひ当院にご相談下さいね😉