皆様お元気ですか？
筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v
まだまだ残暑が厳しい沖縄・・・
と言うかまだまだ夏真っ盛りな沖縄ですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
沖縄の方も沖縄にお越しになられる方も、暑さ対策万全で
体調管理しっかりしましょうね(*^^*)
今日のテーマは【片頭痛】です✋
片頭痛でお悩みの方はとても多く、肩こりや首こり・気圧の変化などで頭が痛くなる方も多いです。
今回はいろいろな病院・治療院に行っているのに良くならない・・・
肩こりや気圧の変化からの片頭痛ではない、それ以外の片頭痛になりやすい原因をお伝えします😉
①頭痛薬の飲み過ぎ
意外かも知れませんが、頻繁に薬を飲み過ぎて副作用で痛くなっている方もいるそうです。
飲み過ぎてる方は一度ストップしてみると良くなる場合も👍️
②タバコ
煙草のニコチンが抜ける時に頭痛を引き起こします。
やめたいけどやめれない…そんな方は禁煙外来などに相談してもいいかもです🎵
③ストレス
毎日ストレスを受け続けていると、自律神経がおかしくなります。
ストレスを受け流す・発散する事が大事になってきます😊
④飲み物
アルコールは飲み過ぎると頭痛くなりますが、特にワインは頭痛を引き起こしやすいそうです。あとカフェインの摂りすぎも片頭痛の原因になります😢
⑤食べ物
チーズやチョコなどの食べ過ぎも、頭痛の原因になるそうです…😣⤵️
いや～けっこう頭痛を引き起こす原因、ありますね😱
どこに行ってもなかな片頭痛が治らない方、
上記に当てはまる所が多い方は、一度注意してみて下さいね😉💕
筋膜整体 BALANCE FIT
院長 大城竜也
TEL 098-996-1482
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