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こりとはり
ハイサイ！皆様お元気ですか？
筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v
もう8月も最後の1週間🌞
子供達も夏休みが終わり、通常の生活に戻りますね😄
皆様はお疲れになってませんか？夏バテには注意して頑張りましょうね(*^-^*)
本日のテーマ【コリとハリの違い】です
本日のテーマですが、肩・背中・腰・足など疲れた時に辛さやストレスを感じるコリやハリ…
2つの違いはなんでしょうか？
◎コリとは？
→筋肉などがギュッと固まった状態💪
◎ハリとは？
→コリの周りの筋肉や筋膜が引っ張られた状態😵
と言う状態です✋
もう少し細かく『肩の場合』で説明しますと…
パソコン作業や同じ姿勢での動作が続き、肩の同じ部分に負担がかかり続け、力を入れてないのに固く縮んで戻らなくなった筋肉の状態がコリ💨
肩のコリのせいで、背中や肩甲骨などがずっと引っ張られた状態が続き、筋肉や筋膜が張り付いて可動域が悪くなっている状態がハリ💨
状況により多少違う場合もありますが、どちらも血流が悪くなって疲労物質が溜まり酸素不足になっている為、放置しておくと痛みやダルさ・可動域がどんどん狭くなる…と言う状態になってしまいます😭
軽度であればご自身でのマッサージやストレッチで対処出来ますが、放置し続けた重度なコリやハリはなかなか取れません…
でも大丈夫✋
そんな時は筋膜はがしが得意な当院へ🏃
ご連絡お待ちしております😉💕
筋膜整体 BALANCE FIT
院長 大城竜也
TEL 098-996-1482
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