魔女の一撃・・・
皆様おはようございます☀️ 今週も楽しい一週間にしましょうね🎵 今日はギックリ腰について🚶 海外では魔女の一撃とも呼ばれるギックリ腰(>_<) ここ最近ギックリ腰になられた方が多く来院されています😣 ●主な原因として ・加齢 ・運動不足や筋肉の柔軟性や筋力の低下 ・運動のし過ぎによる筋肉疲労 ・不注意な動作や外傷 ・急な体重増加 ・他の病気の影響 ・睡眠不足 などです。 また新 ...
６月病？
皆様お元気ですか？ 沖縄は梅雨明けしましたが、また梅雨が戻って来た様なお天気です(-_-) 今回は６月病について ６月病とは５月病に似た症状で、 原因不明の体調不良、だるい、無気力感などが主な症状です。 ６月病は梅雨の時期に出やすく、特に今年はコロナウイルスの影響で 多くの方に不調が出ているようですね😞⤵️ ５月・６月病ともに正式な病名ではありませんが 「適応障害」「うつ状態」と診断される事が ...
アップ↑↑↑
皆様おはようございます☀️ 今日も楽しく元気な一日にしましょうね🎵 前回の配信で免疫力をアップ⤴️する方法をお伝えさせて頂きました✨ では改めて免疫力とはなんでしょうか？ 免疫力とは病気から逃れるために働く 「自分たちの体を守るために働く力」 です。 地球上には見えないウイルスや細菌、花粉などがたくさん存在しています。 しかしそれらを吸い込んでも病気にならないのは 免疫力が備わっ ...
梅雨なんかに
皆様お元気ですか？ ６月はいかがお過ごしでしょうか？ 沖縄も梅雨に入りだいぶ雨の日が多くなりましたが、 この特に時期は体調を崩しやすいと言われています😞 身体がだるい、頭が痛い、イライラする！ などの症状は気のせいではなく、気圧の変化や湿度・気温差などの影響を 大きく受けて、自律神経などが乱れている可能性があります。 今回は梅雨の時期だからこそやってほしい⤴️身体の整え方をご紹介します☺️ & ...
ホームページ復活！
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィット院長の大城です😊 サーバー等の不具合により、しばらく当院のホームページにアクセス出来ず ご迷惑をお掛け致しましたm(__)m お店も再開しホームページも復活しましたので、また少しでも皆様に役立つ情報をお届け出来ればと思ってますので宜しくお願い致します。 ちなみに沖縄は梅雨の真っ只中です☂ 梅雨の時期は自律神経が乱れやすく、疲れが溜まりやすくなってしまいます(>_<) 暴飲暴食を避け、規則正しい ...
営業自粛 延長します
今月の５日に新型コロナウイルス感染拡大防止の為の沖縄県の緊急事態措置の延長と、休業要請の延長に伴い 当院も休業を延長致します。 期間は５月７日～５月13日まで 営業再開は5月14日（木）からを予定しております。 皆さまには大変ご迷惑をおかけし大変申し訳ありません。 1日でも早い新型コロナウイルスの感染拡大が終息することを心より願っております。 休業期間中でもお身体の不調や異変、痛みや改善などいつでもご相談下さい。 ご相談は店舗用のLINEからお願い致 ...
営業自粛します
沖縄県 玉城知事の要請により休業要請が出されました。 コロナウィルス感染拡大防止の為に本日より営業自粛致します。 休業期間は本日4月24日より5月6日までとさせて頂きます。 しばらくの間、皆さまの健康のサポートが出来なくなる事は本当に残念で仕方ありません。 なんとかこの苦境を耐え忍んで、また皆さまにお会いできる日をお待ちしております。 休業期間中でもお身体の不調や異変、痛みや改善などいつでもご相談下さい。 なお、ご相談は店 ...
そりは反り腰
皆さまお元気ですか？ 今回は腰痛の原因に多い反り腰（そりごし）についてです。 腰痛には2パターンの特徴があり、骨盤が「前傾」か「後傾」した状態です。 当院にお越しになる方で、「前傾」反り腰の方多いです。 私はどっち？と思った方😉仰向けで寝てみて下さい。腰と背中の間が浮いてないですか？ ひどい方は腕がすっぽりと入る方もいますΣ(゜Д゜) その状態が続くと背骨が詰まり、緊張することによって動きが悪くなり《痛み》が出てきます…ὢ ...
ひざやみー
皆様お元気ですか？体調はいかがでしょうか？ 今日はひざやみー（膝痛）についてです。 先日両膝が痛い😖💥と訴える方が来院されました。 みなさんご自身も、周りにも膝痛で悩んでらっしゃる方いませんか？ 膝痛になってしまうの原因としてよくお伝えしてますが、 【腰や足首】に原因がある方が多いです。 その方にお話を聞くとやはり、膝が痛くなるまでは何度もギックリ腰をされていたとの事。 足首も内側に曲がり、普段から小指側で立って歩いている状態でした ...
肩甲骨のあいだ！
皆様おはようございます☀️ 明日から4月！ 明るく元気で健康な新年度にしましょうね🎵 今日は肩こり、今回は肩甲骨編です。 肩こりをされる方の中でも特に 「肩甲骨と肩甲骨の間が辛い😢」と訴える方がいらっしゃいます。 前回の肩こり・首こり編でもお話しました【腕のねじれ】も原因の一つですが、肩甲骨の間が特に辛いという方は、脇の下の前鋸筋(ぜんきょきん)という筋肉も固くなってしまっている事が多いです ...