痛み

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   夏本番！夏バテしてませんか？ 本日のテーマは【夏バテしやすい人😵】です✋   本日のテーマの夏バテですが、夏の高温・多湿に対応できずに生じる体の不調の総称で、 脱水や栄養不足、体の機能を調整する自律神経の乱れなどが原因で起こります⤵️ 【夏バテしやすい人の特徴】 ⭕️夜更 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう8月に入りましたね～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 沖縄は１９時過ぎてもまだ明るいので暑い時間が長い・・・ 夏バテには気を付けて暑い夏を乗り越えましょうね(^^)v   本日のテーマは【むくみ・冷え性改善！貧乏ゆすり😁】です✌️ 皆様は足のダルさ・むくみ・冷え・などの疲れ、不調を感じてませんか？ それはふくらはぎの筋 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう7月もあっという間に終わりますね～ 暑い夏はまだまだ続きそうなので、しっかり体調整えて乗り切りましょうね(*^-^*)   本日のテーマは【秒で入眠😪熟睡方法💤】です✋   本日のテーマですが 「いつも寝るまで時間かかる」 「何度も起きる」 「熟睡出来てない」   なんてありませんか？ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今日は【海の日🎌】祝日ですね。皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 沖縄の子供達も夏休みに入り、親御さんたちは色々忙しくなりそうですね(^▽^;)   祝日の今日もバランスフィット元気に営業頑張ってますので、 お身体の不調でお困りの方はいつでもご連絡下さい✋   本日のテーマは【治らない慢性痛を考える】です✋ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日は令和7年７月７日 なんだかラッキーな気分にさせてくれる、七夕ですね💖 今日の沖縄は天気があやしいので天の川が見れるかは微妙ですが、いつまでも平和で天災がないようにお祈りしたいと思います。   本日のテーマは【免疫力をアップさせよう】です😉✌️   本日のテーマですが、１年の間に何度 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   いやー夏ですね～沖縄は夏本番になってきました。。。 とにかく直射日光を浴びているとヤバいです(；一_一)　日陰に入っていると涼しいんですけどね～ うちなーんちゅも観光で来られる方も、沖縄の直射日光は半端ないので熱中症対策は万全にしててくださいね😉   本日のテーマは 【危険！将来歩けなくなる習慣😵】です✋ 本日 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は梅雨明けしたとたん、暑すぎι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ まだ身体も暑さに慣れていないので、しっかり熱中症対策をしながら 今週も元気に頑張っていきたいと思います！！！   本日のテーマは【不安症・不安神経症】についてです   不安症・不安神経症と言う症状を聞いた事がある方、なった事がある方、病院には行ってないけど下記の症状にいくつか当てはまる方もい ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄はもう梅雨明け～＼(^o^)／過去もっとも早いらしいです・・・ 今年は雨の日が少なくあまり梅雨らしくありませんでしたが、ダムの貯水率は大丈夫そうなので一安心です（´-`）.｡oO   本日のテーマは【高血圧対策運動！】です 高血圧でお悩みの方・お薬を飲んでると言う方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 高血圧は動脈硬化を進行させ、脳卒中や心筋梗塞などの ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   ついにジメジメ・ムシムシの沖縄の梅雨、やってきましたね～(^▽^;) 天気が不安定だと気圧の変化で頭痛など、辛い症状が出やすい方も多いかと思います。 そこで今回のテーマは・・・ 【頭痛の原因と対策】 です✌️     低気圧の影響や片頭痛持ちなど、頭痛でお悩みの方は多いですよね～😭 頭痛は「脳の問題」と ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今日も涼しくて過ごしやすい沖縄。。。まもなく梅雨入りかと思いましたが、今週は天気が良いそうで(*^_^*) もう少し先になるかもです。   本日のテーマは【股関節の痛み対策】です   股関節の痛みの出る方の約7〜8割の方が、女性と言うデータがあります。 それは女性の股関節の構造上、くぼみが浅く加齢とともに変形がしやすかったり、ホルモンバランスの変化・内股・お姉 ...