年末年始の予定
皆さんお元気ですか？ つい先日12月になったと思ってましたが、今年もあと数日・・・ 当院は年末は3０日まで 年明け令和２年は３日から開院します！ お年玉クーポン付き年賀状が届いた方は是非ご利用下さい。 年末年始でお酒飲みすぎて体調崩さないように（自分の事） 健康で楽しい正月を迎えましょうね😊 TEL 098-996-1482 LINE@やっています 予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりで ...
クビイタ！
皆様おはようございます！お元気ですか？(^-^)/ 今日は首痛についてです。 当院には首の痛みを訴えてお越しになる方多い気がします。 首は腕や腰、姿勢などに影響を受け痛みが出ている場合が多く、 特に寝違いは寝ている時に腕を身体の下に入れたり、ねじったりたりしてる事が主な原因です。 ですから寝違いなどで痛みがある場合は、ひたすら首だけを揉んでも良くなりません(-_-) 当院では最初に筋膜のつながりで遠隔から首に関係する場所を狙い、最終的に ...
臨時休業のお知らせ
誠に勝手ながら12月9日月曜日は研修の為、お休みいたします。 急で申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。 LINE@やっています 予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりできるので便利ですよ。 ぜひお友達になりましょう！！
キャンペーンスタート！！！
皆さんお元気ですかー！ ただいまバランスフィットでは日頃のご愛顧に感謝し、 毎日2組限定企画 初回施術（初見料2000円＋施術料5000円）7000円が なんと！！！ 3000円！！！ ホームページで限定企画見ましたとお伝え下さい😊 期間は今年の12月27日の金曜日までとなっておりますのでご予約はお早めにお願い致します。 LINE@やっています 予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりできるので便利ですよ。 ぜひお友達になりましょ ...
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2019/12/19
寝る
皆さんお元気ですか～😊今日は勤労感謝の日です。 心も身体もゆっくり休めて下さい。。。 身体を休める為にもっとも必要なことは睡眠です。 皆様は最近はしっかり熟睡出来てますか？ 従来人間はどれだけ疲れてても、良い睡眠を取れば朝には回復しまた元気に仕事や運動などの行動が出来るようになってます。 ですがあまりに疲れ過ぎてしまいますと、活発な状態の交換神経とリラックス時の副交感神経切り替えスイッチが乱れてきます。 そうすると疲れてるのに寝れない… やたら昼間眠くなる(-. ...
吸って～吐いて～
皆さんお元気ですか～？ 今日は呼吸についてです。 人間は1日に呼吸を何回していると思いますか？ 答えは… およそ２万回以上です！ 呼吸とは、肺や血液に酸素を取り込み栄養を吸収し、その過程で出た二酸化炭素を吐き出す。 人はそんな作業をほぼ無意識にずっとやってます。 呼吸は生きる為にはとても大事で、呼吸の質が寿命にも大きく関係してると言われてます！ ですが、施術をしてると時々その大事な呼吸が浅くなってる方がいらっしゃいます。 腹式呼吸ではなく、浅い胸式呼吸になってしまっているのです ...
歩く
突然ですが皆さんは歩くのは好きですか？ 歩くという行動は人間にとって健康の為にとても必要です。 でも「歩くの嫌い！」 「でーじなんぎ ！」※沖縄方言（とても疲れる） 「あちこち痛くなるから嫌！」 と言う方はご注意を(;^_^A 身体の重心が少しずれてかかと重心になってる可能性があります。 かかと重心になるとかかとが直接痛くなる方もいらっしゃいますが、まずふくらはぎが固くなります。 また膝も後ろに引っ張られるので膝裏もはれぼったくなり不快感が出ます。 歩くのは嫌い、まず歩こうと思わない方はそう言った ...
冷え冷えひえ～
最近はだいぶ朝晩が涼しくなりましたね。 さすがに暑い沖縄でも長袖が必要になってきましたね🥶 ところで皆さん常日頃や就寝時に身体冷えてないですか？冷えは万病の元と言われるほど身体には良くありません(。>д<) 特にいつも手足が氷のように冷たく、ひどい冷え症の方は要注意です。また特に女性は筋肉量が少なく、約7割の方が冷えを感じるとも言われています。 冷えは疲れ、運動不足、ストレス、生活習慣病などで血液の循環が悪くなるのが原因です。また手足の ...
膝痛について
今日は膝の痛みについてです。 現在、膝の痛い方や知り合いに悪い方いらっしゃらないですか？ 膝の痛みは一度出てしまうと歩く事も苦痛になります。 ご年配の方に多いのは O脚が酷くなり、骨が変形し痛みが出るパターンです。 あまりにも骨が変形してしまった後では整体での治療は困難になります。 ですがまだそんなに変形もしてないのに痛みがあって辛いと言う方は、しっかり治療すればほとんどの方が治る場合が多いです。 膝痛で病院などに行き電気をあてたり、水を抜いたり湿布を貼ったりしても根本的な解決にはなりません。 何故ヒザが ...
筋膜とは！
こんにちは！ 今日の沖縄は梅雨の中休み。 朝からいい天気です！！ 店内も窓から外の日差しが入り、明るく気持ちがいいです。 さて、 突然ですが、皆さんは筋膜ってご存じですか？ TVなどでよく耳にする方もいるかと思いますが、この筋膜はウエットスーツの様に骨や筋肉を全身で包んでいます。 鶏肉などの周りにある薄い透明な膜。 みたいなものをイメージしてもらえるとわかりやすいでしょうか。 この膜は、骨や筋肉を包んでますが、適度に離れていて滑らかに動く状態が普通です。 でも肩こりや腰痛、膝の痛みなど身体に ...