危険！将来歩けなくなるかもしれない習慣😵
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v いやー夏ですね～沖縄は夏本番になってきました。。。 とにかく直射日光を浴びているとヤバいです(；一_一) 日陰に入っていると涼しいんですけどね～ うちなーんちゅも観光で来られる方も、沖縄の直射日光は半端ないので熱中症対策は万全にしててくださいね😉 本日のテーマは 【危険！将来歩けなくなる習慣😵】です✋ 本日 ...
ギックリ腰 ストレス バランスフィット 不眠 不眠症 不調 五十肩 原因 四十肩 整体 沖縄 痛み 癒着 筋膜 筋膜はがし 筋膜リリース 筋膜整体 肩こり 腰痛 膝痛 自律神経 自律神経失調症 身体不調 辛い 頭痛 首痛 骨盤矯正
2025/6/16
不安症・不安神経症
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄は梅雨明けしたとたん、暑すぎι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ まだ身体も暑さに慣れていないので、しっかり熱中症対策をしながら 今週も元気に頑張っていきたいと思います！！！ 本日のテーマは【不安症・不安神経症】についてです 不安症・不安神経症と言う症状を聞いた事がある方、なった事がある方、病院には行ってないけど下記の症状にいくつか当てはまる方もい ...
ギックリ腰 バランスフィット 不眠症 不調 五十肩 四十肩 整体 沖縄 痛み 筋膜 筋膜はがし 筋膜リリース 筋膜整体 肩こり 腰痛 膝痛 身体不調 辛い 那覇市 頭痛 首こり 首痛
2025/6/10
高血圧対策に
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄はもう梅雨明け～＼(^o^)／過去もっとも早いらしいです・・・ 今年は雨の日が少なくあまり梅雨らしくありませんでしたが、ダムの貯水率は大丈夫そうなので一安心です（´-`）.｡oO 本日のテーマは【高血圧対策運動！】です 高血圧でお悩みの方・お薬を飲んでると言う方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 高血圧は動脈硬化を進行させ、脳卒中や心筋梗塞などの ...
つらい五十肩には・・・
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v やっと沖縄も梅雨らしい天気に・・・ いつもバイク通勤の私には辛いものもありますが・・・😅 でも夏本番までにしっかり降っといてくれないと、沖縄は水不足が心配になるので 雨の時期も大切です（´∀｀*） 今回は五十肩になってしまったらこれ！です 五十肩…なった方は良くご存知かと思いますが、本当に痛いですよね😅 特 ...
O脚 かかと痛い ギックリ腰 バランスフィット 不眠 不調 五十肩 四十肩 整体 沖縄 痛み 筋膜 筋膜はがし 筋膜リリース 筋膜整体 肩こり 肩痛 腰痛 膝痛 自律神経失調症 身体不調 辛い 那覇市 頭痛 首痛
2025/5/12
股関節の痛み対策🦵
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今日も涼しくて過ごしやすい沖縄。。。まもなく梅雨入りかと思いましたが、今週は天気が良いそうで(*^_^*) もう少し先になるかもです。 本日のテーマは【股関節の痛み対策】です 股関節の痛みの出る方の約7〜8割の方が、女性と言うデータがあります。 それは女性の股関節の構造上、くぼみが浅く加齢とともに変形がしやすかったり、ホルモンバランスの変化・内股・お姉 ...
ギックリ腰 バランスフィット 不眠 不眠症 不調 五十肩 四十肩 整体 沖縄 痛み 癒着 筋膜 筋膜はがし 筋膜リリース 筋膜整体 肩こり 肩痛 腰痛 膝痛 身体不調 辛い 那覇市 頭痛 首こり 首痛
2025/5/8
睡眠の質を良くする習慣😪💤
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 5月になっても涼しい沖縄（´-`）.｡oO 天気は梅雨入りしそうですがとても過ごしやすいです😉 本日のテーマは 【睡眠の質を良くする習慣】 です 朝起きた時に 「寝た気がしない・ダルい・憂うつ」 などなど辛い時ないですか？ 良い睡眠が取れていない原因の１つとして、寝る前・寝てる時に脳が悪い事を思い出し、不安や緊張を身体に影響を与えている ...
ギックリ腰 バランスフィット 不眠症 不調 五十肩 原因 四十肩 整体 沖縄 痛み 癒着 筋膜 筋膜はがし 筋膜リリース 筋膜整体 肩こり 肩甲骨 腰痛 膝痛 身体不調 辛い 那覇市 頭痛 首痛 骨盤矯正
2025/4/21
変形性膝関節症になってやってはいけない事✖
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v いよいよ沖縄も暑くなってきました～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ もうすぐゴールデンウィークもやってきますが、沖縄はその後すぐ梅雨もやってきます。 季節の変わり目には体調管理、しっかりしていきましょうね💖 本日のテーマは 【変形性膝関節症になってやってはいけない事】です ヒザ痛でお悩みの方は多いです😢 膝痛の原因として軟骨が削れ ...
ギックリ腰 ストレッチ ストレートネック バランスフィット 不眠 不調 五十肩 四十肩 整体 沖縄 痛み 癒着 筋膜 筋膜はがし 筋膜リリース 筋膜整体 肩こり 肩甲骨 肩痛 腰痛 膝 膝痛 自律神経失調症 那覇市 頭痛 顎関節症 首こり 首痛
2025/4/15
頑固な首コリをやっつけろ⤴️
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 新年度・新学期が始まり、何かとバタバタお忙しい方も多いのではないでしょうか😅(*^^)v 気温も上がったり下がったりで不安定なので、着るものもしっかり選びながら 体調管理やっていきましょうね(*^^)v 本日のテーマは【頑固な首コリをやっつけろ】です ストレートネックや肩コリ・頭痛が酷い方も、首 ...
ギックリ腰 バランスフィット 不眠 不調 五十肩 原因 噛みしめ 四十肩 整体 沖縄 痛み 癒着 筋膜 筋膜はがし 筋膜リリース 筋膜整体 腰痛 膝痛 自律神経 苦しい 身体不調 辛い 那覇市 頭痛 首痛
2025/4/7
ふくらはぎがつった時の対処法👣
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v いや～やっと沖縄も暖かくなってきましたね～(*^-^*) 沖縄の春は短いですが・・・心地の良い季節を満喫したいものです☺💖 本日のテーマは【ふくらはぎがつった時の対処法】です 夜中やリラックスしてる時に突然ふくらはぎが固まって、激痛が走った事ありませんか？ ↓突然つってしまうのは色々な理由があります。 ◯水分不足（鉄分など ...
怖い😵無呼吸症症候群！
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v また沖縄も寒くなりました。今年は寒暖差が大きいですね～ こんな時は自律神経が乱れ不調が出やすくなりますので、 体温調節などに気を付けて元気に新年度を迎えましょうね＼(^o^)／ 本日のテーマは【怖い無呼吸症症候群】です。 寝ている時に呼吸が止まったり、不規則になるのが無呼吸症症候群💤 それは【いびき】と深く関係しています。 毎日大きない ...