皆様お元気ですか？今日も笑顔いっぱいの1日にしましょうね(*^-^*)
私事で恐縮ですが先日、私の二女が無事に3歳の
誕生日を迎える事が出来ました😌🎁🎂
パチパチ👏いやーありがとうございます(勝手にお礼を言ってます😆)
年を取る・・・
幼い頃はめでたいですし、とても待ち遠しかったですよね♪
でも三十路、四十路を越えた頃からでしょうか？
だんだん誕生日の喜びが減ってくるのは…(^_^;)
ですが誰もがいくつ年を取っても常に若々しく、元気でありたいものです🎵
先日のNHKの番組の中で
人体の若々しさを保つには【骨】がとても関係あるそうです！
ポイント
骨は活発な動きを感じ取り、活発な人間を応援します。
元気な方にはどんどん新しい骨を作り、記憶力や免疫力、内臓の強さをもアップさせます☺️
その為に骨には、歩く・走る🏃・ジャンプするなどの骨への
《衝撃》《衝撃》《衝撃》
が必要だそうです。
座りっぱなし・車などに乗りっぱなしだと、、、
骨への衝撃が無くなり新しい骨を作らなくなってしまいます。。。
そして骨粗鬆症(こつそしょうしょう)や老化が進んで行くのです😢
つまり骨は人体の若さを司る門番なんだそうです🎵
無理のない程度に運動し、適度に骨に衝撃を与えつつ
いつまでも若々しい元気な人生を送って行きましょうね(*^^)v
筋膜整体 BALANCE FIT
院長 大城
TEL 098-996-1482
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