ハイサイ！皆様お元気ですか？
「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」
筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v
いよいよ沖縄も暑くなってきました～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
もうすぐゴールデンウィークもやってきますが、沖縄はその後すぐ梅雨もやってきます。
季節の変わり目には体調管理、しっかりしていきましょうね💖
本日のテーマは
【変形性膝関節症になってやってはいけない事】です
ヒザ痛でお悩みの方は多いです😢
膝痛の原因として軟骨が削れて骨同士がぶつかっている人は、ずーっと同じ痛みが続きます。
ですが
動き出しが痛い😭
休憩すると痛みが引く💨
そんな痛みに波がある方は
【筋肉が固さ】が原因です。
本日は余計に悪くするかも？！な原因をご紹介
❌️筋トレ・歩くを…勧められた
余計に筋肉が固まる可能性があります😲
痛みが引いて予防の為にやりましょう🎵
❌️ヒアルロン酸を…ずっと打ち続けている
本当に軟骨や骨が原因なら効果があるはずです。
変わらないなら原因が違う可能性があります。
❌️水抜きに…行かないと不安
歩き方などを変えれば溜まらなくなります。
❌️痛み止め・湿布が…好き
どうしようも無い時は頼って構いませんが、それで膝自体がが治る事はありません。
❌️年齢、体重の…せい
年配の方でも、体重が超重い人でも全く痛く無い人はたくさんいます✌️
何かしら対処法が間違っている可能性があります
変形性膝関節症になっても、正しい対処法を行えば必ず良い方向に向かっていきます！
「ずっと病院に通っているけどなかなか痛みが引かない・・・」
「ずっと痛み止めを飲み続けているのは不安・・・」
「出来れば膝の手術はしたくない・・・」
上記のようなお悩みがある方は是非当院にご相談下さいね😉✋
筋膜整体 BALANCE FIT
院長 大城竜也
TEL 098-996-1482
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