ハイサイ！皆様お元気ですか？
「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」
筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v
本日のテーマは【危険！休むべきサイン】です️
今回はご自身にこんなサインが出ていたらお仕事・家事・頑張るのを少し休みましょう〜と言うテーマです✌️
このサインが出たら「うつ傾向」の危険があり！
今は元気でも気づかない内に心も身体も無理し過ぎている可能性がありますので、是非チェックしてみて下さい💕
①手が冷たい
ストレスが常にかかり過ぎると、自律神経が上手く働かなくなり血流が悪くなります。
手冷たいねって言われた方は要注意💦
②常に眠い倦怠感が酷い
ストレスや疲労などで交感神経・副交感神経の切り替えが悪くなり、熟睡が出来なくなってしまいます😵
③首・肩のコリが治らない
何をやっても、首肩のコリが良くならない方は脳からの疲れ・危険サインの場合があります。
④連絡を取りたくなくなる
電話やメール・LINEなどの返信や折り返しの電話をしたくない⤵️そんな事が多くなった方は心が疲れている可能性ありです。
⑤常に全身どこか痛い
自律神経が乱れ神経が過敏になる事で、様々な不調が出て常にどこか痛みあり、毎日辛くなります😣
いかがでしょうか？1つでも当てはまった方はご注意下さいね😉
筋膜整体 BALANCE FIT
院長 大城竜也
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