皆様おはようございます☀️体調はいかがでしょうか？
沖縄は梅雨が明けても、雨が降ったり止んだり☔
暑いし湿気はすごいし…本当に嫌になりますね😢
こんな天気の時に良く頭痛が出る方はいませんか？
近年は低気圧頭痛と言われるほど、天候によって頭痛が出る方が多いようです⤵️
主な症状としては
【頭痛・吐き気・めまい・耳鳴り ・むくみ・だるい・憂鬱感・眠気】
などです。
原因として
低気圧によって頭蓋骨内の圧力が変化し、脳内の血管が収縮され、収縮された血管に血液をたくさん流そうとすることで、周囲にある三叉神経を刺激して、身体に異常が出てしまうようです。
☆対策として
やってみよう
◎傷むところを冷やす・姿勢を良くする
◎寝る前にパソコンやスマートフォンを触らない
◎肩や肩甲骨回りのストレッチ
◎シャワーで肩などに熱いお湯と冷たい水を交互にかける(心臓の弱い方はお止め下さい)
などが効果的だそうです👍
近年はパソコンやスマホを使用する時間が多くなり、
首がストレートネックになって頭痛が出やすくなる・・・
現代病の代表とも言えるくらい頭痛の方が増えてます😞
出来るだけご自身で予防・対策を頑張って頂き、それでも改善しない方は当院にご相談下さいね✋
筋膜整体 BALANCE FIT
院長 大城
TEL 098-996-1482
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