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2023/8/17
なぜ？ずっと疲れる？
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄は先日の台風大変でした・・・ めずらしく沖縄も相当な被害が出まして、まだ台風の傷跡があちこち見受けられます😣 私の家は大丈夫でしたが、被害にあわれた皆様の一日でも早いご回復を 心より願っておりますm(m(__)m 今日のテーマは【何故？常に感じる疲れ】です✋ 「ゆっくりしていたつもりなのに疲れた・・・」 もしくは 「少し動いただけなのにだる ...
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2023/7/31
低気圧対策！
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v やってきますね・・・台風 最近の沖縄は台風が来ても少し逸れたり、 弱かったりであまり被害がありませんでした。 ですが今回は強い台風で、ゆっくり動いているので 各所に被害がでないか心配です😣 台風の進路に近い皆さんは、台風対策を万全に行って早めに備えましょうね✋ また台風は明日８/1火曜日頃から影響が出そうなので、 当院も明日以降、 ...
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2023/7/18
NOT COOL
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 昨日までの三連休はいかがお過ごしでしたか？ 沖縄は台風のような天気・・・😅 風が強く吹いたり、突然大雨が降ったり、めちゃめちゃ晴れて暑かったりと 良く分からない天気でなんだか私もだいぶ身体が疲れました。 連休明けでお疲れの方は、無理をせず頑張りましょうね(*^-^*) 今日のテーマは【特に冷やしてはいけない場所】です。   ...
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2023/5/10
5月１０日（水）本日をもちまして・・・
お陰様で本日で筋膜整体バランスフィットは４周年 なんと５年目突入です！！！ 本日の琉球新報さんの広告欄にも掲載されてます(^^)v お得なキャンペーン実施中ですので、まだ筋膜整体を受けた事がない方は是非この機会にお試し下さい💖 オープンしてすぐにコロナ禍になり経営自体危うい時もありました・・・ ですが皆様に支えられ、信頼されて、当院をご利用頂きなんとかコロナ禍を乗り越える事が出来ました😌 これまで当院をご利用して下さ ...
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2023/4/25
イイスワリカタ
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう今週末からゴールデンウィークがスタートしますね～(^^♪ 沖縄はそろそろ梅雨に入りそうな気配が・・・ 毎年GWは天気が怪しいのですが、今年は晴れてくれる事を願っております😄 今日のテーマは【良くない座り方】です✋ 日本人は座る時間が長いと言われていますが、座る姿勢によっては老化が進みやすくなるそうです😥 では良くない座り方チェック & ...
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2023/2/13
そり腰退治！
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v ここ数日は沖縄は暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 昨日はなんと26℃夏日でした・・・ 2月なのにさすが沖縄ですよね～😂 今日のテーマは【反り腰を治そう】です✌️ 反り腰とは 骨盤が前傾して、お腹が前・お尻が後ろに反ってしまう状態です それゆえにお腹ポッコリ・お尻プヨプヨになりがちです😢 原因として、腹筋や体幹が弱い方 ...
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2023/2/7
超！腸活（ちょうかつ）😘
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今日は皆様にお知らせです！ 当院で【腸活】始めました(´▽｀*) 腸活とはバランスの良い食生活や適度な運動などによって、腸内環境（腸内フローラ）を整える事です(^^)v 腸内フローラとは？ 人間の身体の腸内には腸内細菌が約100種類・100兆個の細菌が生息していると言われています😲 なかでも腸の壁は、腸内細菌が種類ごとびっしり腸内の壁面に生息しています。 ...
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2023/2/1
細くなーれ（´∀｀*）ｳﾌﾌ
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう２月😅早い・・・ こんな感じで1年あっという間なんでしょうね～ 毎日を大切に楽しく過ごしましょうね💖 今日のテーマは【冬こそ足痩せ】です🎵 皆様は冬の方が痩せやすいと聞いた事はありますか？ 人間凄く寒い時にはブルブル震えますよね？⛄ あれと同じ事が寒い時期には、本人には分からないくらい小さく震えて温めているとの事😊 ...
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2023/1/23
ねるとれ
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 先週は沖縄のまた寒くなってきました～とお伝えしましたが、 昨日の日中はTシャツ・・・ さすが沖縄・・・この気温差は凄いです(;^ω^) 自分自身も含めて、体調管理しっかりしなきゃですね～ 今日のテーマは【睡眠の質を高めよう】です 当院に起こしなられる方の中で睡眠に関するお悩みの方、多いです😥 睡眠は年齢別で「適切な睡眠時間」とされているものがあります。 0～10歳は9～10時間 11～15歳はお ...
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2023/1/18
冷え足トレ👣
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄は最近とても暖かい日が続いてましたが、寒の戻りでしょうか？ まただいぶ冷え込んできました🥶 沖縄は20度を切ると寒いです😅 今日のテーマは【足の冷え対策】です👣 最近寒い日が続くと、足の冷えでお困りの方多いかと思います😭 足が冷える原因として… ①内蔵が冷えている 常に冷えた物を取り過ぎると、内蔵を温め ...