肩痛

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄はまだ暑いです🥵 いまだに30度超える暑さで、まだまだ長袖を着る機会がありません・・・ ですが今週くらいから３０度を下回ってくるそうなので、過ごしやすい季節になってくれる事を期待したいものです(*^^)v   本日のテーマは【間違ったウォーキング🚶】です✋ ウォーキングはとても手軽で体力増強・心肺機能アップ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   10月も半分・当院バランスフィット店内もハロウィン🎃仕様になりました～(*^-^*) ハロウィン🎃～クリスマスへとイベント続きですが、毎日楽しく元気に過ごしていきましょうね🎵   本日のテーマは【ヒザが変形しているサイン😭】です🦵   当院にはヒザが変形し痛みが出て、 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   明日で9月も終わり・・・今年もあと3ヶ月 今年はいい年だったな～と思えるように、毎日元気で健康に過ごしましょうね(^^♪   本日のテーマは【高血圧を下げる呼吸法💨】です👍 血圧は一般的に上が140以上・下は80以上ですと、高血圧と判断される事が多いようです💨   高血圧になると… ●動脈硬化 ●脳 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   9月も半ばを過ぎ、沖縄も朝晩は少し涼しくなってきました♪ 季節の変わり目は体調崩しやすいので、体温調節には十分お気を付けくださいね✋   本日のテーマは【腰痛の種類と見分け方】です👀   本日のテーマですが、腰痛の種類や原因をご紹介します✌️ 腰痛は、大きく分けて 原因が特定できる特異的腰 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   9月になってしまいましたね～ 沖縄はまだまだ暑い日が続きますが、今週は旧盆などもあるので何かとバタバタしそうです(;^_^A 皆様も体調管理しっかりなさって、元気に9月を過ごしましょうね💛   本日のテーマは【目の下のクマを解消しよう👀】です✌️   本日のテーマ・目の下のクマですが、な ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう8月に入りましたね～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 沖縄は１９時過ぎてもまだ明るいので暑い時間が長い・・・ 夏バテには気を付けて暑い夏を乗り越えましょうね(^^)v   本日のテーマは【むくみ・冷え性改善！貧乏ゆすり😁】です✌️ 皆様は足のダルさ・むくみ・冷え・などの疲れ、不調を感じてませんか？ それはふくらはぎの筋 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう7月もあっという間に終わりますね～ 暑い夏はまだまだ続きそうなので、しっかり体調整えて乗り切りましょうね(*^-^*)   本日のテーマは【秒で入眠😪熟睡方法💤】です✋   本日のテーマですが 「いつも寝るまで時間かかる」 「何度も起きる」 「熟睡出来てない」   なんてありませんか？ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今日は【海の日🎌】祝日ですね。皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 沖縄の子供達も夏休みに入り、親御さんたちは色々忙しくなりそうですね(^▽^;)   祝日の今日もバランスフィット元気に営業頑張ってますので、 お身体の不調でお困りの方はいつでもご連絡下さい✋   本日のテーマは【治らない慢性痛を考える】です✋ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   7月もあっという間に15日・・・そろそろ子供達は夏休みの時期🌞 子供達は楽しみだと思いますが、親御さん達にとってはご飯の心配だったり勉強を見たりと、大変ですよね～(~_~;) 夏バテや熱中症、体調管理には十分お気を付けくださいね💖   本日のテーマは【自律神経に効く首ストレッチ】です✋   自律神経が ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   ついにジメジメ・ムシムシの沖縄の梅雨、やってきましたね～(^▽^;) 天気が不安定だと気圧の変化で頭痛など、辛い症状が出やすい方も多いかと思います。 そこで今回のテーマは・・・ 【頭痛の原因と対策】 です✌️     低気圧の影響や片頭痛持ちなど、頭痛でお悩みの方は多いですよね～😭 頭痛は「脳の問題」と ...