筋膜はがし

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は沖縄尚学高校の甲子園優勝！の熱気がまだ冷めやらぬ雰囲気・・・ 本当に盛り上がりましたね～(^^♪ 沖縄尚学高校のみなさま、本当におめでとうございます！！！     本日のテーマは【ガチガチ背中を楽にしよう】です🎵   今日のテーマはガチガチ背中💦 皆様固くなってないですか？ 背中は手が届かないし、な ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今日明日と沖縄に台風が近づいてきているようでして、少し心配ですね・・・ 低気圧の影響で体調崩さないようにお気を付けくださいね✋   本日のテーマは【感情をコントロールしよう⤴️】です！         人間にはいろいろな感情がありますが実は感情と言うのは、先に出る【身体の変化 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   夏本番！夏バテしてませんか？ 本日のテーマは【夏バテしやすい人😵】です✋   本日のテーマの夏バテですが、夏の高温・多湿に対応できずに生じる体の不調の総称で、 脱水や栄養不足、体の機能を調整する自律神経の乱れなどが原因で起こります⤵️ 【夏バテしやすい人の特徴】 ⭕️夜更 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう8月に入りましたね～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 沖縄は１９時過ぎてもまだ明るいので暑い時間が長い・・・ 夏バテには気を付けて暑い夏を乗り越えましょうね(^^)v   本日のテーマは【むくみ・冷え性改善！貧乏ゆすり😁】です✌️ 皆様は足のダルさ・むくみ・冷え・などの疲れ、不調を感じてませんか？ それはふくらはぎの筋 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう7月もあっという間に終わりますね～ 暑い夏はまだまだ続きそうなので、しっかり体調整えて乗り切りましょうね(*^-^*)   本日のテーマは【秒で入眠😪熟睡方法💤】です✋   本日のテーマですが 「いつも寝るまで時間かかる」 「何度も起きる」 「熟睡出来てない」   なんてありませんか？ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今日は【海の日🎌】祝日ですね。皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 沖縄の子供達も夏休みに入り、親御さんたちは色々忙しくなりそうですね(^▽^;)   祝日の今日もバランスフィット元気に営業頑張ってますので、 お身体の不調でお困りの方はいつでもご連絡下さい✋   本日のテーマは【治らない慢性痛を考える】です✋ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   7月もあっという間に15日・・・そろそろ子供達は夏休みの時期🌞 子供達は楽しみだと思いますが、親御さん達にとってはご飯の心配だったり勉強を見たりと、大変ですよね～(~_~;) 夏バテや熱中症、体調管理には十分お気を付けくださいね💖   本日のテーマは【自律神経に効く首ストレッチ】です✋   自律神経が ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日は令和7年７月７日 なんだかラッキーな気分にさせてくれる、七夕ですね💖 今日の沖縄は天気があやしいので天の川が見れるかは微妙ですが、いつまでも平和で天災がないようにお祈りしたいと思います。   本日のテーマは【免疫力をアップさせよう】です😉✌️   本日のテーマですが、１年の間に何度 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は梅雨明けしたとたん、暑すぎι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ まだ身体も暑さに慣れていないので、しっかり熱中症対策をしながら 今週も元気に頑張っていきたいと思います！！！   本日のテーマは【不安症・不安神経症】についてです   不安症・不安神経症と言う症状を聞いた事がある方、なった事がある方、病院には行ってないけど下記の症状にいくつか当てはまる方もい ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄はもう梅雨明け～＼(^o^)／過去もっとも早いらしいです・・・ 今年は雨の日が少なくあまり梅雨らしくありませんでしたが、ダムの貯水率は大丈夫そうなので一安心です（´-`）.｡oO   本日のテーマは【高血圧対策運動！】です 高血圧でお悩みの方・お薬を飲んでると言う方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 高血圧は動脈硬化を進行させ、脳卒中や心筋梗塞などの ...