魔女の一撃・・・
皆様おはようございます☀️ 今週も楽しい一週間にしましょうね🎵 今日はギックリ腰について🚶 海外では魔女の一撃とも呼ばれるギックリ腰(>_<) ここ最近ギックリ腰になられた方が多く来院されています😣 ●主な原因として ・加齢 ・運動不足や筋肉の柔軟性や筋力の低下 ・運動のし過ぎによる筋肉疲労 ・不注意な動作や外傷 ・急な体重増加 ・他の病気の影響 ・睡眠不足 などです。 また新 ...
６月病？
皆様お元気ですか？ 沖縄は梅雨明けしましたが、また梅雨が戻って来た様なお天気です(-_-) 今回は６月病について ６月病とは５月病に似た症状で、 原因不明の体調不良、だるい、無気力感などが主な症状です。 ６月病は梅雨の時期に出やすく、特に今年はコロナウイルスの影響で 多くの方に不調が出ているようですね😞⤵️ ５月・６月病ともに正式な病名ではありませんが 「適応障害」「うつ状態」と診断される事が ...
ホームページ復活！
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィット院長の大城です😊 サーバー等の不具合により、しばらく当院のホームページにアクセス出来ず ご迷惑をお掛け致しましたm(__)m お店も再開しホームページも復活しましたので、また少しでも皆様に役立つ情報をお届け出来ればと思ってますので宜しくお願い致します。 ちなみに沖縄は梅雨の真っ只中です☂ 梅雨の時期は自律神経が乱れやすく、疲れが溜まりやすくなってしまいます(>_<) 暴飲暴食を避け、規則正しい ...
営業自粛します
沖縄県 玉城知事の要請により休業要請が出されました。 コロナウィルス感染拡大防止の為に本日より営業自粛致します。 休業期間は本日4月24日より5月6日までとさせて頂きます。 しばらくの間、皆さまの健康のサポートが出来なくなる事は本当に残念で仕方ありません。 なんとかこの苦境を耐え忍んで、また皆さまにお会いできる日をお待ちしております。 休業期間中でもお身体の不調や異変、痛みや改善などいつでもご相談下さい。 なお、ご相談は店 ...
そりは反り腰
皆さまお元気ですか？ 今回は腰痛の原因に多い反り腰（そりごし）についてです。 腰痛には2パターンの特徴があり、骨盤が「前傾」か「後傾」した状態です。 当院にお越しになる方で、「前傾」反り腰の方多いです。 私はどっち？と思った方😉仰向けで寝てみて下さい。腰と背中の間が浮いてないですか？ ひどい方は腕がすっぽりと入る方もいますΣ(゜Д゜) その状態が続くと背骨が詰まり、緊張することによって動きが悪くなり《痛み》が出てきます…ὢ ...
高さがチガウ！！！
皆様お元気ですか？☀️ 最近はコロナ関係のニュースばかりで気持ちが暗くなってしまいがちですね・・・ でもこんな時だからこそ体調を整えて、明るく楽しく毎日を過ごしましょうね🎵 今日は肩の【高さ】についてです👍 ご自身の身体を鏡を見て、肩の高さをチェック！ 左右の高さ違ってないですか？違ってしまう原因としては 注意ポイント ・仕事で同じ腕を酷使している ・いつも同じ側でカバンを持っている ・ゴル ...
肩甲骨のあいだ！
皆様おはようございます☀️ 明日から4月！ 明るく元気で健康な新年度にしましょうね🎵 今日は肩こり、今回は肩甲骨編です。 肩こりをされる方の中でも特に 「肩甲骨と肩甲骨の間が辛い😢」と訴える方がいらっしゃいます。 前回の肩こり・首こり編でもお話しました【腕のねじれ】も原因の一つですが、肩甲骨の間が特に辛いという方は、脇の下の前鋸筋(ぜんきょきん)という筋肉も固くなってしまっている事が多いです ...
かたこり・くびこり
皆さまこんにちは(^^)/ いつも元気に明るい毎日を健康に過ごしましょうね⤴️ 今日は肩こり、首こりについてです🎵 肩や首が辛くなる原因・ズバリ！ 腕のねじれです👍 その他にも原因がある方もいらっしゃいますが、 ほとんど方が手が内側にねじれが発生してると思います。 字を書く、パソコンやスマホ、料理や掃除などほとんどの動きは腕を 【内側】にねじって使用しています。 ...
整体？接骨？マッサージ？
皆様お元気ですか？☀️ 今週も元気に頑張って行きましょうね🎵 今日は治療院やマッサージ店などの見分け方です。 最近お客様から同じ質問を何回か受けたので、治療院の種類や違い・内容をお伝えしたいと思います✋ ◎は、各店舗のおすすめポイントです🎵 ☆整体院↓↓↓ ・全ての身体の不調を改善、治療を目的としています。(これは当院に該当します) ・民間資格で保険は使えません。 ・時間は40～90分の所が ...
