五十肩

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 突然ですが、本日のテーマは 【痛風】 風が吹いても痛い😭と言われる痛風… なぜ今回取り上げたかと言うと、私も一度「痛風もどき」になったからです。 病院で検査して数値的には痛風ではありませんでしたが、体調やストレス・疲れなどで急に一時的に出る人もいるようです。 しかしもどきでも痛いのなんの・・・ 原因は《尿酸》です。   尿酸が増えると結晶が様々な関節に蓄積し、炎症が起きて強烈な痛みが発生します。 特に有 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう7月！今年の後半戦が始まりましたね♪ あと半年もあっという間に過ぎてしまうんでしょうね～😅 夏バテ・熱中症に気を付けて元気に過ごしていきましょうね。   本日のテーマは 【脱！ストレートネック】 ストレートネックはご自身だけではなく、お子さんやお孫さん達の姿勢を見ても気になりませんか？   ストレートネックは肩・首・腰・頭の痛み・目まい・視力＆集中力低下などの原因になります😣 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄地方は梅雨明けしました！ ただ・・・暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 大雨攻めの後は大暑さ攻め😓なかなかハードな天気ですが、熱中症などにならないようにしっかり体調管理していきましょうね(^_^)/   本日のテーマは 【なぜ肩痛は治りにくい？】 です✋ 肩痛ははっきり言って他の部所よりもすぐには改善しにくい場所です😣⤵️ それはなぜで ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   先週の沖縄はずっと大雨で大変なことになってました(ﾟДﾟ;) 普段の通勤に使う道路が川に・・・ ついこの間まで「水不足だから雨降って～」とお願いしてましたが、 ダムも貯水率が１００％越え、ワガママだと分かりつつも もうこれ以上は「降らないで～」と願うばかりです(;^ω^)   今回のテーマは【整体は先行投資(^^)v】です 本日のテーマですが、投資と聞くと思い浮かぶのは『株式・投資信託・不動産…』などがあ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   最近の沖縄は暑さ＆湿度はヤバいですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ これぞザ！沖縄の梅雨って感じですね。。。 湿気・湿度にやられないように体調管理しっかりがんばりましょう！   本日のテーマは【歩けなくなる原因】です👣   病気などの理由ではなく、なぜか周りの人たちに比べても 早く足が弱ってきて歩けない・・・または寝たきりになってしまう方がいます。   それは運動不足などで筋力が ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今年は遅い梅雨入り。ですが6月に入ってもう梅雨明けしそうな雰囲気(^▽^;) 糸満ハーリーの鐘が鳴ると梅雨明けと昔から言われていますが、本当かも。。。   本日のテーマは【骨盤を引き締めよう】です😉 骨盤がゆるむと痩せにくくなり、体型が崩れやすくなったりします。 またお腹・子宮まわりの血流が悪くなり、様々な不調につながります。 なので今日は 自分で出来る！骨盤引き締めトレーニング をご紹介 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   ついに沖縄地方は梅雨入り！たくさん雨が降ってくれて、ダムの貯水率もだいぶ回復してくれたそうなので、一安心といった所です（´∀｀*）   本日のテーマは【女性の三大重要筋肉】です✋ 女性の筋肉の中でも特に重要と言われている筋肉とは？ ①骨盤底筋（こつばんていきん） 子宮や膀胱・直腸などを支えている筋肉で、ここが衰えると頻尿・尿漏れ・便秘などにつながります。   ②内転筋（ないてんきん ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は雨が降ったり、晴れたり・・・まだ梅雨ではないそうで、今年は遅く感じます。 梅雨に入るなら早く入ってくれ～と思いつつ、今週も頑張りましょう(^^)v   今回のテーマは・・・ 【どれくらいの間隔で通えばいいですか？】 です(。´･ω･)?   良く皆様にご質問を受ける事が多いですが 症状が辛い場合、骨折や損傷・内臓の問題等でなければ、 間隔は短く・多く通った方が、早く改善・回復します
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ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   いよいよゴールデンウィークですね～♪楽しんでますか？ こんな時はテンションが上がってしまいますが、働き過ぎ・遊び過ぎ・寝過ぎ・食べ過ぎ・飲み過ぎは休み明けが辛くなります(;^ω^) もうすでにお休みに入っている方も、今日からお休みの方も、お仕事の方も体調管理には 十分お気を付けくださいね✋     本日のテーマは【やってはいけない行動】です 今回は痛みや不調な時についついやってしま ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は大雨が降ったり、暑くなったりコロコロ天気が変わる日々です。 でも深刻だった水不足が解消されつつあるようなので、少しホッとしています(;^_^A ですが今回の水不足で断水直前までいった時だけではなく、普段から節水を心掛けていきたいと改めて感じました。   さて今日のテーマは 【悪い座り方ベスト3】です💺 皆さんは座り方大丈夫ですか？ 座り方が悪いと、腰痛や坐骨神経痛・股関節痛や膝痛など ...