不眠

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう8月も最後の1週間🌞 子供達も夏休みが終わり、通常の生活に戻りますね😄 皆様はお疲れになってませんか？夏バテには注意して頑張りましょうね(*^-^*)   本日のテーマ【コリとハリの違い】です   本日のテーマですが、肩・背中・腰・足など疲れた時に辛さやストレスを感じるコリやハリ… 2つの違いはなんでしょうか？ ◎コリとは？ →筋肉などがギュッと固まった状態& ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は1年の中でも大きな行事・旧盆が無事に終わりました(*^-^*) 家族みんなでうーとーとー（手を合わせてお祈り）してご先祖様に家族の健康をお願いしときました（´∀｀*）ｳﾌﾌ   本日のテーマは【注射は打つべきか？】です✋ 本日のテーマですが、膝などが痛くなった時など打つ『ヒアルロン酸注射』 膝に直接注射を打つ方多いですが、せっかく痛い注射を打ったのに、痛みが全く減らない方が多くいます& ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   あっという間に7月も後半に入ってきましたね～ ８月には筋膜整体バランスフィットのサマーキャンペーン割引がありますので、 是非ラインのご登録宜しくお願い致します＼(^o^)／   本日のテーマは【セルフ骨盤矯正🎵】   骨盤のゆがみは筋膜の癒着や筋力を低下させ血流も悪くなるので、ご自身の身体に様々な悪影響が出ます😣⤵️ 多いのは→腰痛・側 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   いや～沖縄暑すぎですι(´Д｀υ) あまりにも暑いのでクーラーで冷やし過ぎたり、冷たい物を摂り過ぎで体調を崩さないようにしましょうね✋   本日のテーマは【なぜ自律神経が乱れるの？】です✋ 自律神経が乱れると→不眠・めまい・頭痛・耳鳴り・内臓機能の低下・倦怠感など様々な不調が出てきます。 乱れる原因は？ ズバリ運動不足です😢 全ての方が当てはまる訳ではありません ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 突然ですが、本日のテーマは 【痛風】 風が吹いても痛い😭と言われる痛風… なぜ今回取り上げたかと言うと、私も一度「痛風もどき」になったからです。 病院で検査して数値的には痛風ではありませんでしたが、体調やストレス・疲れなどで急に一時的に出る人もいるようです。 しかしもどきでも痛いのなんの・・・ 原因は《尿酸》です。   尿酸が増えると結晶が様々な関節に蓄積し、炎症が起きて強烈な痛みが発生します。 特に有 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう7月！今年の後半戦が始まりましたね♪ あと半年もあっという間に過ぎてしまうんでしょうね～😅 夏バテ・熱中症に気を付けて元気に過ごしていきましょうね。   本日のテーマは 【脱！ストレートネック】 ストレートネックはご自身だけではなく、お子さんやお孫さん達の姿勢を見ても気になりませんか？   ストレートネックは肩・首・腰・頭の痛み・目まい・視力＆集中力低下などの原因になります😣 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   先週の沖縄はずっと大雨で大変なことになってました(ﾟДﾟ;) 普段の通勤に使う道路が川に・・・ ついこの間まで「水不足だから雨降って～」とお願いしてましたが、 ダムも貯水率が１００％越え、ワガママだと分かりつつも もうこれ以上は「降らないで～」と願うばかりです(;^ω^)   今回のテーマは【整体は先行投資(^^)v】です 本日のテーマですが、投資と聞くと思い浮かぶのは『株式・投資信託・不動産…』などがあ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   最近の沖縄は暑さ＆湿度はヤバいですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ これぞザ！沖縄の梅雨って感じですね。。。 湿気・湿度にやられないように体調管理しっかりがんばりましょう！   本日のテーマは【歩けなくなる原因】です👣   病気などの理由ではなく、なぜか周りの人たちに比べても 早く足が弱ってきて歩けない・・・または寝たきりになってしまう方がいます。   それは運動不足などで筋力が ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   ついに沖縄地方は梅雨入り！たくさん雨が降ってくれて、ダムの貯水率もだいぶ回復してくれたそうなので、一安心といった所です（´∀｀*）   本日のテーマは【女性の三大重要筋肉】です✋ 女性の筋肉の中でも特に重要と言われている筋肉とは？ ①骨盤底筋（こつばんていきん） 子宮や膀胱・直腸などを支えている筋肉で、ここが衰えると頻尿・尿漏れ・便秘などにつながります。   ②内転筋（ないてんきん ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は雨が降ったり、晴れたり・・・まだ梅雨ではないそうで、今年は遅く感じます。 梅雨に入るなら早く入ってくれ～と思いつつ、今週も頑張りましょう(^^)v   今回のテーマは・・・ 【どれくらいの間隔で通えばいいですか？】 です(。´･ω･)?   良く皆様にご質問を受ける事が多いですが 症状が辛い場合、骨折や損傷・内臓の問題等でなければ、 間隔は短く・多く通った方が、早く改善・回復します
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