不眠

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今日から沖縄も少し肌寒く感じるようになってきました～😉 さすがに11月後半に入ってきましたからね。。。ずっとTシャツなのも季節感ありませんし😅 ですが寒暖差で体調を崩しやすいので、お気を付けくださいね✋   本日のテーマは【夜に足がつる原因と対策】です  夜中に足が（ふくらはぎ）つる・つった事がある方、当院にも ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【更年期障害対策】です️   更年期障害とは？ 女性の更年期と言われる45歳〜55歳くらいに突然顔が熱くなるホットフラッシュ・めまい・動悸・不眠・関節痛・躁鬱など様々な不調が出る症状です。   ですが全員が重い更年期障害になるか？と言えば、意外と軽くで終わる方もいます。   今回は更年期になる前の方も、今実際 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう11月ですよ😅本当に月日が過ぎるのは早い・・・ 当院は早くもハロウィン→クリスマスモードに様変わりです🎄           本日のテーマ【あなたの腰痛はどのタイプ？】です️   腰痛はタイプとして大きく2つに分けられます。 腰痛でお悩みの方は、ご自身がどの ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」が合言葉の 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   明日はハロウィン🎃すっかり日本に定着した行事になりましたね～ 当院もすっかりハロウィン仕様になってます（´∀｀*）ｳﾌﾌ       今回のテーマは食いしばり（噛みしめ）   いつも歯を食いしばるクセがある方は歯が割れやすくなるだけではなく、肩や首のこり・身体の強張り・不眠・自律神経の乱れに繋がります ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？合言葉は・・・ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄も秋らしくなってきました～と言ってたら昼間は真夏日・・・ まだまだ沖縄は寒ーい冬には程遠いかもです(;^ω^)   本日のテーマは 【危険！足の老化サイン】です️ 今回はご自身の足がどんな状態か知って頂くために危険レベル①〜⑦で表してます 数字が大きいほど危険・老化が進行しているサインなので、今現在のご自身の足腰の機能の状態 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？合言葉は・・・ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   10月に入って沖縄も朝・晩は涼しくなってきました～（´-`）いい季節になってきましたね～👸   本日のテーマ【疲れの原因】です 本日のテーマですが、なぜかいつも疲れてませんか？ 「少し動いたらすぐ疲れる」 「いつも眠たい」 「何もしてないのにダルい」 それは血糖値の問題かもしれません。       ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？合言葉は・・・ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日よりブログの挨拶入りを変えてみました（´∀｀*）ｳﾌﾌ   本日のテーマは【それ順番、逆です！】と言うお話し✋ 自分なりに悪い所を治そうと頑張っているのに 「なかなか痛みが減らない…」 「痛みや変形がだんだん酷くなっている…」 その方々に共通しているのは、痛みがあるけど無理して運動を頑張っている…です😅 &n ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄は台風が立て続けに襲来・・・ 天気がコロコロ変わりやすく、こんな時は自律神経も乱れやすく体調も崩しやすいかもです。 本日のテーマはそんな自律神経が乱れる原因についてです。 自律神経が乱れ異常が出ると→めまい・耳鳴り・頭痛・倦怠感・内臓疾患・躁うつ…など原因不明の不調が続く事で自律神経失調性と診断され、酷くなると仕事や家事が出来なくなります😫⤵️   ではなぜ自律神経失調性 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今年の沖縄は台風が全然来ないな～と思ってましたが、(; ･`д･´) 9月は台風が多く発生しそうなので要注意ですね(; ･`д･´)   本日のテーマは【西洋医学と東洋医学の違いについて】です✋     西洋医学と言えば現代医学・病院などが代表的で、東洋医学と言えば漢方や鍼灸・整体・按摩などが代表的ですね✨   ◎西洋医学の強み →外科手術や細菌・ウイルス感染などに強い ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄はまだまだ暑い。。。 そんな時に注意してほしい！本日のテーマは 【脳の夏バテ】 です✋ 本日のテーマですが最近頭がぼ～っしたり倦怠感やダルさが抜けない…って事ないですか？ それはもしかしたら脳が夏バテ状態かもしれません😵       夏は良く汗をかきます💦 血液は体温調節する役目がありますが、汗をかくと血液中の水分量が減り体温調節が出来 ...