ストレートネック

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄はまだまだ暑い。。。 そんな時に注意してほしい！本日のテーマは 【脳の夏バテ】 です✋ 本日のテーマですが最近頭がぼ～っしたり倦怠感やダルさが抜けない…って事ないですか？ それはもしかしたら脳が夏バテ状態かもしれません😵       夏は良く汗をかきます💦 血液は体温調節する役目がありますが、汗をかくと血液中の水分量が減り体温調節が出来 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v いやー今日も暑い沖縄です。 今月は沖縄の大事な行事の１つでもある、旧盆があります。 ご先祖様を迎える→もてなす→お送りする　大事な行事です。 この時期になると沖縄の太鼓・エイサーも見れるので是非見る機会があれば、楽しんで下さい♪   本日のテーマは【猫背からの脱却】です。   年々猫背になる原因は「筋肉が弱ってくるから…」ではありません🙅 原因は 筋膜・筋肉が硬くなっている為です。。。 なので ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   いや～沖縄暑すぎですι(´Д｀υ) あまりにも暑いのでクーラーで冷やし過ぎたり、冷たい物を摂り過ぎで体調を崩さないようにしましょうね✋   本日のテーマは【なぜ自律神経が乱れるの？】です✋ 自律神経が乱れると→不眠・めまい・頭痛・耳鳴り・内臓機能の低下・倦怠感など様々な不調が出てきます。 乱れる原因は？ ズバリ運動不足です😢 全ての方が当てはまる訳ではありません ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう7月！今年の後半戦が始まりましたね♪ あと半年もあっという間に過ぎてしまうんでしょうね～😅 夏バテ・熱中症に気を付けて元気に過ごしていきましょうね。   本日のテーマは 【脱！ストレートネック】 ストレートネックはご自身だけではなく、お子さんやお孫さん達の姿勢を見ても気になりませんか？   ストレートネックは肩・首・腰・頭の痛み・目まい・視力＆集中力低下などの原因になります😣 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   先週の沖縄はずっと大雨で大変なことになってました(ﾟДﾟ;) 普段の通勤に使う道路が川に・・・ ついこの間まで「水不足だから雨降って～」とお願いしてましたが、 ダムも貯水率が１００％越え、ワガママだと分かりつつも もうこれ以上は「降らないで～」と願うばかりです(;^ω^)   今回のテーマは【整体は先行投資(^^)v】です 本日のテーマですが、投資と聞くと思い浮かぶのは『株式・投資信託・不動産…』などがあ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄はだいぶ暑くなってきました(^^;) 沖縄の短い春が終わりそうです・・・これからすぐに梅雨～夏本番がくるので 湿気と暑さに負けないように頑張ります(^_^)/   本日のテーマは【Ｏ脚・Ｘ脚を改善しよう！】です         本日のテーマですが、Ｏ脚やＸ脚が気になっている方はけっこう多いと思います🦵   Ｏ脚やＸ脚が酷くなると… ●膝 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今回のテーマは【筋膜整体の良い所】です😊   前回は【筋膜って何？】と言うテーマでした。 筋膜とは？悪くなる原因は？なぜ調子が良くなる？などは前回の投稿をご参考下さい。   今日は筋膜整体の良い所をもっとご紹介します😄✌️ ⭕筋膜整体の効果・期待出来ること↓ ◎ こりや痛みの予防・改善 →筋肉などへの癒着を取って、関節など ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   また投稿が出来ず間が空いてしまいました(^▽^;) 沖縄で仏壇があるお家はこの時期は忙しいです！なぜなら・・・ お正月が３回もあるからです😅😅 １月１日の新正月 ２月１０日の旧正月 ２月２５日あの世の正月　十六日祭 とまあ、なかなかの忙しさなのでブログ更新が遅くなってしまいました・・・ って言い訳はダメですよね(-_-;) またしっかり毎週更新頑張ります＼(^o^)／   ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   年末年始の疲れが出てないですか？ 私の周りでは体調を崩している方多いので、無理をせず ぼちぼち頑張りましょうね(^^♪   今日のテーマは 【ふくらはぎ硬くない？】 です   皆様のふくらはぎは触ってみて柔らかいですか？   ふくらはぎが硬くなると・・・ 足首が動きにくくなり、転びやすくなったり膝などに悪影響がでます。 また血流が悪くなり、血圧などにも影響が出てきます。   ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう11月ですね～って言ってる間に最終週・・・ 金曜日からは１２月ですよ(^▽^;) 年末の忙しさに負けないように、栄養と睡眠をしっかりとって頑張りましょうね💖   今日のテーマは【急な腰痛に効くツボ】です👍   今日はギックリ腰や、動き出す時に急に腰が痛くなった😭 そんな緊急時に『効果的なツボ』をお伝えします🎵   その ...