ストレートネック

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   また寒くなりましたね～🥶 沖縄は海開きをした所もありましたが、さすがに寒いです・・・ この寒暖差には体調十分気をつけましょうね(・´з`・)   本日のテーマは 【簡単！O脚改善リリース】 です✋ 本日のテーマ・O脚でお悩みの方は多く、日本人女性の約8割が悩んでいるとも言われているそうです😥 O脚は見た目も気に ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【猫背からの脱却🐱】です✋   猫背は放っておくとストレートネックや頭痛・肩こり・坐骨神経痛など引き起こすと言われています😥   原因として、胸の筋肉・特に小胸筋と言われる胸の奥の方にある筋肉が固くなることで、肩を前に引っ張ってきます。   今回はこの小胸筋をゆるめて、脱・猫背 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今日は3月３日で雛祭りですね～（●＾o＾●） 私は娘が４人・・・・すくすく健康に育ってほしいものです😉💖   本日のテーマは【なぜあちこち痛くなる？】です 本日のテーマですが、なぜ1つ良くなったと思えば、また別の場所が痛くなっての繰り返しになるのでしょうか？ それは身体の中心部分が固まり、動かなくなっているからです ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は日曜日はポカポカ陽気で暖かい気温でしたが、今日からまた寒くなりました・・・🥶 今年の冬は沖縄らしくない寒い日が多く感じます。 本土はもっと寒いんだろうな～・・・皆様体調管理しっかりしましょうね😉   本日のテーマは【温湿布or冷湿布どっち？】です   時々ですが温湿布と冷湿布・どちらを貼ればいいですか？と良く ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄が寒い🥶です・・・本当に沖縄？と思うほどの寒波ですが、本土の方はもっと大変みたいですね😰 体調を崩さないように、身体のメンテナンスをしっかりしましょうね♪   本日のテーマは【腰痛にならない為のコツ】です   多く方が悩む腰痛・・・ 今回は腰痛になりやすい原因と対策をご紹介🙋 ①立ち上がりに気を ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   最近の沖縄は暑い日・寒い日の繰り返しで体温調節＆体調管理が大変難しいですね～(;^_^A 皆さんもインフルエンザ等には十分お気を付けくださいね😉   本日のテーマは【外反母趾の原因と対策】です 外反母趾（がいはんぼし）は特に女性はお悩みの方が多いです😥   外反母趾になる大きな原因の1つは、内側重心の歩き方です&# ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今年の残すところ後１５日！体調崩さないように年末頑張りましょうねヽ(^。^)ノ   本日のテーマは【間違った痛み止めの飲み方】です   痛み止めの薬を飲んだ経験がある方は多いと思います。 痛くてどうしようもない時にはとても有り難い痛み止めですが、間違って飲み続けていると様々な危険性があります。   今回は飲み方と注意点をご紹介' ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう11月ですよ😅本当に月日が過ぎるのは早い・・・ 当院は早くもハロウィン→クリスマスモードに様変わりです🎄           本日のテーマ【あなたの腰痛はどのタイプ？】です️   腰痛はタイプとして大きく2つに分けられます。 腰痛でお悩みの方は、ご自身がどの ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？合言葉は・・・ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日よりブログの挨拶入りを変えてみました（´∀｀*）ｳﾌﾌ   本日のテーマは【それ順番、逆です！】と言うお話し✋ 自分なりに悪い所を治そうと頑張っているのに 「なかなか痛みが減らない…」 「痛みや変形がだんだん酷くなっている…」 その方々に共通しているのは、痛みがあるけど無理して運動を頑張っている…です😅 &n ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今年の沖縄は台風が全然来ないな～と思ってましたが、(; ･`д･´) 9月は台風が多く発生しそうなので要注意ですね(; ･`д･´)   本日のテーマは【西洋医学と東洋医学の違いについて】です✋     西洋医学と言えば現代医学・病院などが代表的で、東洋医学と言えば漢方や鍼灸・整体・按摩などが代表的ですね✨   ◎西洋医学の強み →外科手術や細菌・ウイルス感染などに強い ...