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2024/11/18
夜に足がつる(；ﾟДﾟ)！原因と対策
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今日から沖縄も少し肌寒く感じるようになってきました～😉 さすがに11月後半に入ってきましたからね。。。ずっとTシャツなのも季節感ありませんし😅 ですが寒暖差で体調を崩しやすいので、お気を付けくださいね✋ 本日のテーマは【夜に足がつる原因と対策】です 夜中に足が（ふくらはぎ）つる・つった事がある方、当院にも ...
老化の原因(;´･ω･)
ハイサイ！皆様お元気ですか？合言葉は・・・ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 本日のテーマは【老化を早める食べ物】です 老化を早める食べ物…それはタンパク質と糖質をミックスさせて高温で処理した物です🍴 それを食べる事でAGEと言う悪い物質がどんどん体内に蓄積され、身体が糖化します😭⤵️ この身体を糖化させるAGEは運動などの代謝では無くなりません😢 ずー ...
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2024/9/19
自律神経失調性になる原因(´・ω・)
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄は台風が立て続けに襲来・・・ 天気がコロコロ変わりやすく、こんな時は自律神経も乱れやすく体調も崩しやすいかもです。 本日のテーマはそんな自律神経が乱れる原因についてです。 自律神経が乱れ異常が出ると→めまい・耳鳴り・頭痛・倦怠感・内臓疾患・躁うつ…など原因不明の不調が続く事で自律神経失調性と診断され、酷くなると仕事や家事が出来なくなります😫⤵️ ではなぜ自律神経失調性 ...
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2024/8/26
こりとはり
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう8月も最後の1週間🌞 子供達も夏休みが終わり、通常の生活に戻りますね😄 皆様はお疲れになってませんか？夏バテには注意して頑張りましょうね(*^-^*) 本日のテーマ【コリとハリの違い】です 本日のテーマですが、肩・背中・腰・足など疲れた時に辛さやストレスを感じるコリやハリ… 2つの違いはなんでしょうか？ ◎コリとは？ →筋肉などがギュッと固まった状態& ...
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2024/8/6
ネコ・・・背からの脱却(=^・^=)
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v いやー今日も暑い沖縄です。 今月は沖縄の大事な行事の１つでもある、旧盆があります。 ご先祖様を迎える→もてなす→お送りする 大事な行事です。 この時期になると沖縄の太鼓・エイサーも見れるので是非見る機会があれば、楽しんで下さい♪ 本日のテーマは【猫背からの脱却】です。 年々猫背になる原因は「筋肉が弱ってくるから…」ではありません🙅 原因は 筋膜・筋肉が硬くなっている為です。。。 なので ...
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2024/7/1
脱！ストレートネック
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう7月！今年の後半戦が始まりましたね♪ あと半年もあっという間に過ぎてしまうんでしょうね～😅 夏バテ・熱中症に気を付けて元気に過ごしていきましょうね。 本日のテーマは 【脱！ストレートネック】 ストレートネックはご自身だけではなく、お子さんやお孫さん達の姿勢を見ても気になりませんか？ ストレートネックは肩・首・腰・頭の痛み・目まい・視力＆集中力低下などの原因になります😣 ...
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2024/5/20
どこに行けば・・・
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう5月も20日に・・・早いですね～（´-`）.｡oO 沖縄はまだ梅雨に入ってません😓 入るなら早く入ってくれ～ってずっとモヤモヤしています。 一応明日から雨が続くらしいので、たくさん降って水不足の心配を無くしてほしいものです✋ 今日のテーマは こんな症状の場合、まずどこに連絡or行けばいいですか？ と言う質問を良く受けますのでお答え致しますm(__)m 「 ...
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2024/5/3
やってはいけない行動(。´･ω･)?
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v いよいよゴールデンウィークですね～♪楽しんでますか？ こんな時はテンションが上がってしまいますが、働き過ぎ・遊び過ぎ・寝過ぎ・食べ過ぎ・飲み過ぎは休み明けが辛くなります(;^ω^) もうすでにお休みに入っている方も、今日からお休みの方も、お仕事の方も体調管理には 十分お気を付けくださいね✋ 本日のテーマは【やってはいけない行動】です 今回は痛みや不調な時についついやってしま ...
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2023/12/25
メリークリスマス！の日に送る言葉🎅
ハイサイ！皆様！メリー・クリスマス🧑🎄 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v クリスマスの今日はいかがお過ごしでしょうか？ 私的にはプレゼントの用意だったり、クリスマス会の準備でぐったりの月曜日ではあります😅 それもすべては子供達の笑顔の為に・・・ですよね～ 今年もあと少しなので頑張りましょうヽ(^o^)丿 ではクリスマスの日に送る言葉は・・・ 【デスクワークこそ重労働】です ...
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2023/12/18
チェック！腰痛！
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄・急に寒くなりました🥶 ま～それでも20度切るかくらいなんですが・・・😅 それでもうちなーんちゅ（沖縄県民）は２０度を切ると大変なことなので、慌ててダウンを用意しました。 でも１２月に入ってダウン着たり、Tシャツで過ごしたりしてるのも沖縄らしくていいです（´∀｀*）ｳﾌﾌ 今日のテーマは 【腰痛原因・チェックテスト】 です✋ 今日のテーマ ...