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2024/5/9
じっくり、しっかり
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v ゴールデンウィークも終わって疲れてませんか？ 私は疲れています・・・ こんな時は無理をせず、よんな～よんな～（慌てず、焦らず）お仕事頑張りましょうね（´∀｀*） 本日のテーマは【自律神経の乱れやすい方】です 疲れていても我慢し過ぎたり、ご自身が分からないほど無理をして自律神経が乱れ、体調が悪くなってる方はとても多いです😣 ●自律神経が乱れると ・頭痛・めまい・息切れ・息苦 ...
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2024/3/5
筋膜整体の良い所
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今回のテーマは【筋膜整体の良い所】です😊 前回は【筋膜って何？】と言うテーマでした。 筋膜とは？悪くなる原因は？なぜ調子が良くなる？などは前回の投稿をご参考下さい。 今日は筋膜整体の良い所をもっとご紹介します😄✌️ ⭕筋膜整体の効果・期待出来ること↓ ◎ こりや痛みの予防・改善 →筋肉などへの癒着を取って、関節など ...
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2024/2/29
そもそも筋膜ってナニ？
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v また投稿が出来ず間が空いてしまいました(^▽^;) 沖縄で仏壇があるお家はこの時期は忙しいです！なぜなら・・・ お正月が３回もあるからです😅😅 １月１日の新正月 ２月１０日の旧正月 ２月２５日あの世の正月 十六日祭 とまあ、なかなかの忙しさなのでブログ更新が遅くなってしまいました・・・ って言い訳はダメですよね(-_-;) またしっかり毎週更新頑張ります＼(^o^)／ ...
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2024/2/5
「すぐ治りますか？」「すみません・・・」
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 久しぶりの投稿です・・・😅 なぜならインフルエンザになってました～ 皆様には年末年始の疲れが出る頃なので、気を付けて下さい と言っといて自分がやられてしまいました(-_-;) なんとか今週から復活したので元気に頑張ります✋ 今日のテーマは【すぐ治りますか？】です 施術をしていると「私のこの身体すぐに治りますか？」と良く聞かれます& ...
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2023/12/25
メリークリスマス！の日に送る言葉🎅
ハイサイ！皆様！メリー・クリスマス🧑🎄 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v クリスマスの今日はいかがお過ごしでしょうか？ 私的にはプレゼントの用意だったり、クリスマス会の準備でぐったりの月曜日ではあります😅 それもすべては子供達の笑顔の為に・・・ですよね～ 今年もあと少しなので頑張りましょうヽ(^o^)丿 ではクリスマスの日に送る言葉は・・・ 【デスクワークこそ重労働】です ...
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2023/12/13
今月は◯ッ◯◯◯に注意✋
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 12月はクリスマスに大掃除、新年の準備などで忙しいですよね〜😅 こんな時に注意が必要なのは、、、 ギックリ腰！ 今年１年間頑張ったご自身のお身体👍 そんな疲れた身体に、大掃除や片付けなどの普段やらない動きが加わると、さらなる疲れや筋肉痛などで身体が固まってきます… 通常、腰(骨盤より上の部分)はあまり色々な方向に動くものではあり ...
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2023/12/4
足からの危険サイン！
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v １２月になりました～ 沖縄はまだ昼間はTシャツですが・・・😅 師走ですね。忙しいですね。 嫌でも忙しくなると思いますが、笑顔を忘れず元気に乗り切りましょう(^^) 今日のテーマは 【キケン！足の血管のつまりサイン】 です✋ 今日のテーマ・足や下半身の血管がつまると身体に悪影響が出始め、 つまりが原因で命や切断などの危険に繋がります。 今回は下半 ...
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2023/11/14
骨盤体操～＼(゜ロ゜＼)(／゜ロ゜)／
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄も秋らしくなってきました。 やっと？Tシャツだと肌寒いくらいです(*^-^*) 本日のテーマは「骨盤体操」 骨盤まわりの筋肉が固くなると ●下半身が痩せにくい… ●腰痛になりやすい… ●便通・生理痛などに影響 などがあります💨 今日は骨盤まわりの筋肉をしっかり動かして、 下半身のお悩みをやっつけましょう😄⤴️ ...
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2023/11/7
パワー♪
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう1１月です…早いですね〜😅 沖縄もだんだん肌寒い日が増えてきた感じがします。 季節の変わり目は体調を崩しやすいものです。 そこで今日はインフルやコロナに負けない！ 免疫力UP⤴️な食べ物をご紹介💪 ①ニンジン🥕 人参はビタミンAを多く含みます。 ビタミンAには身体の粘膜を正常にする働きがあり、 身体をウイルス ...
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2023/9/26
これが不調の始まり(´･_･`)
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう来週は10月・・・月日が過ぎるのは早いものです。 あっという間に年末の雰囲気になりそうですね😅 お忙しい方多いと思いますが、年末まで元気に健康で過ごしましょうね(^^)v 今日のテーマ これが全ての不調につながっている です いろいろな不調の始まり、不調につながる原因→ それは【姿勢】です 姿勢が悪くなることで、腰・肩・膝など様々な関節に不調が出ます😭 ...