ちぶるやみー
皆さんお元気ですか？ 毎日楽しく元気に頑張っていきましょうね🎵 今日は頭（ちぶる）痛（やみー）編😉 来院される方には頭痛で悩まされてる方多いです(>o<") 頭痛にも種類があります。皆さまはどのタイプに当てはまりますか？ ①朝からタイプ😵💥 ②夕方からタイプ😖💥 ③突然タイプ😞💥 &n ...
年末年始の予定
皆さんお元気ですか？ つい先日12月になったと思ってましたが、今年もあと数日・・・ 当院は年末は3０日まで 年明け令和２年は３日から開院します！ お年玉クーポン付き年賀状が届いた方は是非ご利用下さい。 年末年始でお酒飲みすぎて体調崩さないように（自分の事） 健康で楽しい正月を迎えましょうね😊 TEL 098-996-1482 LINE@やっています 予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりで ...
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2019/12/19
寝る
皆さんお元気ですか～😊今日は勤労感謝の日です。 心も身体もゆっくり休めて下さい。。。 身体を休める為にもっとも必要なことは睡眠です。 皆様は最近はしっかり熟睡出来てますか？ 従来人間はどれだけ疲れてても、良い睡眠を取れば朝には回復しまた元気に仕事や運動などの行動が出来るようになってます。 ですがあまりに疲れ過ぎてしまいますと、活発な状態の交換神経とリラックス時の副交感神経切り替えスイッチが乱れてきます。 そうすると疲れてるのに寝れない… やたら昼間眠くなる(-. ...
吸って～吐いて～
皆さんお元気ですか～？ 今日は呼吸についてです。 人間は1日に呼吸を何回していると思いますか？ 答えは… およそ２万回以上です！ 呼吸とは、肺や血液に酸素を取り込み栄養を吸収し、その過程で出た二酸化炭素を吐き出す。 人はそんな作業をほぼ無意識にずっとやってます。 呼吸は生きる為にはとても大事で、呼吸の質が寿命にも大きく関係してると言われてます！ ですが、施術をしてると時々その大事な呼吸が浅くなってる方がいらっしゃいます。 腹式呼吸ではなく、浅い胸式呼吸になってしまっているのです ...
歩く
突然ですが皆さんは歩くのは好きですか？ 歩くという行動は人間にとって健康の為にとても必要です。 でも「歩くの嫌い！」 「でーじなんぎ ！」※沖縄方言（とても疲れる） 「あちこち痛くなるから嫌！」 と言う方はご注意を(;^_^A 身体の重心が少しずれてかかと重心になってる可能性があります。 かかと重心になるとかかとが直接痛くなる方もいらっしゃいますが、まずふくらはぎが固くなります。 また膝も後ろに引っ張られるので膝裏もはれぼったくなり不快感が出ます。 歩くのは嫌い、まず歩こうと思わない方はそう言った ...
膝痛について
今日は膝の痛みについてです。 現在、膝の痛い方や知り合いに悪い方いらっしゃらないですか？ 膝の痛みは一度出てしまうと歩く事も苦痛になります。 ご年配の方に多いのは O脚が酷くなり、骨が変形し痛みが出るパターンです。 あまりにも骨が変形してしまった後では整体での治療は困難になります。 ですがまだそんなに変形もしてないのに痛みがあって辛いと言う方は、しっかり治療すればほとんどの方が治る場合が多いです。 膝痛で病院などに行き電気をあてたり、水を抜いたり湿布を貼ったりしても根本的な解決にはなりません。 何故ヒザが ...
腰痛について
皆さん、腰は痛くないですか？ 当院でも腰は痛み訴える方が多い部位でもあります。 腰痛は姿勢や、働き過ぎ、運動不足などいろいろな要素が重なって痛みが出ます。 酷い方はギックリ腰になってしばらく動けなかったと言う方もいらっしゃるかと思います。 私も20代の頃にヘルニア、ギックリ腰になり、大変辛い経験をしました。 もう二度とあんな思いはしたくないと思い、それまではあまり気にしなかった自分の身体のケアをしっかりするようになりました。 それから何十年間、整体、接骨院、カイロプラクティック、鍼灸、揉みほぐし、タイ古式 ...