ブログ - 筋膜整体バランスフィット

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2024/1/4

明けましておめでとうございます😄

ハイサイ！皆様！明けまして、おめでとうございます☀️ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今年は辰年わたくし大城は年男でございます😄 名前も竜也😄厄だろうが何だろうが気合十分なので関係ありません(^^)v 今年も皆様の「痛い」「辛い」「不調」を退治すべく、誠心誠意・真摯に症状に向き合い改善を目指します。是非お身体の事でお悩みがあればご相談下さいませヽ(^o^)丿ここからはお ...

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2023/12/25

メリークリスマス！の日に送る言葉🎅

ハイサイ！皆様！メリー・クリスマス🧑‍🎄 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v クリスマスの今日はいかがお過ごしでしょうか？私的にはプレゼントの用意だったり、クリスマス会の準備でぐったりの月曜日ではあります😅 それもすべては子供達の笑顔の為に・・・ですよね～今年もあと少しなので頑張りましょうヽ(^o^)丿ではクリスマスの日に送る言葉は・・・【デスクワークこそ重労働】です ...

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2023/12/18

ハイサイ！皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄・急に寒くなりました🥶 ま～それでも20度切るかくらいなんですが・・・😅 それでもうちなーんちゅ（沖縄県民）は２０度を切ると大変なことなので、慌ててダウンを用意しました。でも１２月に入ってダウン着たり、Tシャツで過ごしたりしてるのも沖縄らしくていいです（´∀｀*）ｳﾌﾌ今日のテーマは【腰痛原因・チェックテスト】です✋ 今日のテーマ ...

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2023/12/13

今月は◯ッ◯◯◯に注意✋

ハイサイ！皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 12月はクリスマスに大掃除、新年の準備などで忙しいですよね〜😅 こんな時に注意が必要なのは、、、ギックリ腰！今年１年間頑張ったご自身のお身体👍 そんな疲れた身体に、大掃除や片付けなどの普段やらない動きが加わると、さらなる疲れや筋肉痛などで身体が固まってきます… 通常、腰(骨盤より上の部分)はあまり色々な方向に動くものではあり ...

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2023/12/4

足からの危険サイン！

ハイサイ！皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v １２月になりました～沖縄はまだ昼間はTシャツですが・・・😅 師走ですね。忙しいですね。嫌でも忙しくなると思いますが、笑顔を忘れず元気に乗り切りましょう(^^) 今日のテーマは【キケン！足の血管のつまりサイン】です✋ 今日のテーマ・足や下半身の血管がつまると身体に悪影響が出始め、つまりが原因で命や切断などの危険に繋がります。今回は下半 ...

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2023/11/27

緊急事態にはこのツボ！！！

ハイサイ！皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう11月ですね～って言ってる間に最終週・・・金曜日からは１２月ですよ(^▽^;) 年末の忙しさに負けないように、栄養と睡眠をしっかりとって頑張りましょうね💖 今日のテーマは【急な腰痛に効くツボ】です👍 今日はギックリ腰や、動き出す時に急に腰が痛くなった😭 そんな緊急時に『効果的なツボ』をお伝えします🎵 その ...

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2023/11/20

逆ヒザ要注意Σ(ﾟДﾟ)

ハイサイ！皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 年末に向けていろいろ忙しくなってきましたね～😂 沖縄は暑い日・寒い日が交互にくる感じで、着るもののチョイスもなかなか難しいです。皆様も体調管理には十分お気を付けくださいませ✋ 今日のテーマは【逆ヒザになってませんか？】です今日のテーマの逆ヒザって？あまり聞かないかもですが、けっこう逆ヒザになってしまっている方は多いです。逆ヒザは反張膝(はんちょうひざ)と言われ、立っ ...

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2023/11/14

骨盤体操～＼(゜ロ゜＼)(／゜ロ゜)／

ハイサイ！皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄も秋らしくなってきました。やっと？Tシャツだと肌寒いくらいです(*^-^*) 本日のテーマは「骨盤体操」骨盤まわりの筋肉が固くなると ●下半身が痩せにくい… ●腰痛になりやすい… ●便通・生理痛などに影響などがあります💨 今日は骨盤まわりの筋肉をしっかり動かして、下半身のお悩みをやっつけましょう😄⤴️ ...

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2023/11/7

パワー♪

ハイサイ！皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう1１月です…早いですね〜😅 沖縄もだんだん肌寒い日が増えてきた感じがします。季節の変わり目は体調を崩しやすいものです。そこで今日はインフルやコロナに負けない！免疫力UP⤴️な食べ物をご紹介💪 ①ニンジン🥕 人参はビタミンAを多く含みます。ビタミンAには身体の粘膜を正常にする働きがあり、身体をウイルス ...

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2023/10/17

若さの秘訣！

ハイサイ！皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 最近更新がサボリ気味になっておりましたので反省中でございます・・・忙しいからと言い訳せず、これからもしっかり配信して参りますので何卒宜しくお願い致しますm(__)m 今日のテーマは【股関節が固いと老ける？】です😲 なぜ股関節が固くなるのでしょうかそれは片足重心だったり、足を組む癖があったり座る時に重心が片寄るのが原因と言われています😭 &nbsp ...

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